Persikka-mustikkasmoothie
Välipala virkistää ja antaa lisäpuhtia päivään, kunhan sen pitää vain terveellisenä. Tämä persikka-mustikkasmoothie sopii myös vegaaniseen ruokavalioon.
Mustikkasmoothieen on kätketty salaattia.
Ainekset
Persikka-mustikkasmoothie
- 1 dl auringonkukansiemeniä
- 2 kpl persikkaa
- 1 prk vanilijanmakuista soijajogurttia (7,5 dl)
- 2 dl tuoreita mustikoita
Valmistusohje
Persikka-mustikkasmoothie on helppo ja maistuva välipala.
- Nosta auringonkukansiemenet ensin tehosekoittimeen ja pyöräytä karkeaksi jauheeksi. Pese ja halkaise persikat, poista kivet. Paloittele ja lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen.
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa kuohkeaksi juomaksi. Ohenna tarvittaessa soijamaidolla.
- Jaa juoma laseihin ja nauti persikka-mustikkasmoothie virkistävänä välipalajuomana.
Katso myös: Parhaat vihersmoothiet x 15
Lue myös: Onko hedelmä terveellisempi kuin smoothie? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous