Persikka-mustikkasmoothie kätkee salaattia.
Mustikkasmoothieen on kätketty salaattia.
Reseptit

Persikka-mustikkasmoothie

Välipala virkistää ja antaa lisäpuhtia päivään, kunhan sen pitää vain terveellisenä. Tämä persikka-mustikkasmoothie sopii myös vegaaniseen ruokavalioon.
Teksti: Katri Schröder

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

4

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Persikka-mustikkasmoothie

  • 1 dl auringonkukansiemeniä
  • 2 kpl persikkaa
  • 1 prk vanilijanmakuista soijajogurttia (7,5 dl)
  • 2 dl tuoreita mustikoita

Valmistusohje

Persikka-mustikkasmoothie on helppo ja maistuva välipala.

  1. Nosta auringonkukansiemenet ensin tehosekoittimeen ja pyöräytä karkeaksi jauheeksi. Pese ja halkaise persikat, poista kivet. Paloittele ja lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen.
  2. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa kuohkeaksi juomaksi. Ohenna tarvittaessa soijamaidolla.
  3. Jaa juoma laseihin ja nauti  persikka-mustikkasmoothie virkistävänä välipalajuomana.

Katso myös: Parhaat vihersmoothiet x 15

Lue myös: Onko hedelmä terveellisempi kuin smoothie? Ravitsemusterapeutti vastaa

X