Reseptit 16.4.2012

Smoothie

Teksti: Soili Soisalo

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

Arvostelu

Ainekset

2 dl luomujogurttia
½ banaania
1 dl mustikoita
1 rkl pellavan siemenrouhetta
1 tl hunajaa tai hedelmäsokeria

Valmistusohje

1. Soseuta sauvasekoittimella 1 dl jogurttia, banaani ja mustikat, lisää muut ainekset ja vatkaa sekaisin (älä käytä enää sauvasekoitinta).

2. Anna maun tasaantua ja pellavan turvota hetki, sekoita vielä ja nauti.

1050 kJ (250 kcal) annos

Kommentit (0)

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Lue seuraavaksi