Parisuhde paremmaksi seksikuurilla – 7 syytä harrastaa seksiä joka päivä

Enemmän seksiä, vähemmän stressiä! Säännöllinen seksi parantaa unenlaatua ja vastustuskykyä – parisuhteesta puhumattakaan.

Pyykit vai seksi? Seksi olisi mieluisampi valinta, mutta jää usein to do -listan viimeiseksi. Rättiväsyneenä seksiä ei jaksa edes ajatella. Arjen keskellä petipuuhiin jää harvoin aikaa, koska viimeisetkin vapaat hetket hupenevat lastenhoitoon ja kotitöihin. Säännöllinen seksielämä on kuitenkin tärkeä osa toimivaa parisuhdetta. Määrää parisuhde seksikuurille ja pidä mielessä, että mitä useammin seksiä harrastatte, sitä helpommaksi myös aloitteen tekeminen muuttuu.

1. Seksi on laatuaikaa

Kuinka paljon sinulla ja kumppanillasi on yhteistä aikaa, jolloin keskitytte vain toisiinne? Televisio, kännykät ja netti ovat nykyään vahvasti läsnä myös parisuhteen yhteisessä ajassa. Sen sijaan seksin aikana harva intoutuu päivittämään Facebook-statustaan. Lakanoissa vietetty aika on todellista parisuhteen laatuaikaa, sillä siinä hetkessä olette vain toisianne varten. Kosketus ja orgasmi lisäävät mielihyvähormonien tuotantoa ja saavat sinut tuntemaan suurempaa kiintymystä kumppaniasi kohtaan. Seksi vahvistaa keskinäistä luottamusta ja sitoutumistanne.

Lue myös: Näitä 10 asiaa ei kannata tehdä ennen seksiä

2. Seksi vähentää stressiä

Seksin aikana ja sen jälkeen jylläävät mielihyvähormonit, kuten dopamiini ja oksitosiini, rentouttavat ja saavat olon onnelliseksi. Aikaisemmin päivällä mieltä painaneet työhuolet tai tekemättömät kotityöt eivät tunnu intiimin hetken jälkeen enää ollenkaan niin merkityksellisiltä. Seksi saa sinut paremmalle tuulelle ja suhtautumaan myönteisemmin sekä itseesi että elämääsi.  Eikö tässä ole jo yksi erittäin painava peruste orgasmi päivässä -ajattelulle?

Lue myös: Kärsitkö stressistä? Tämän takia piikkimatto voi auttaa sinua rentoutumaan

3. Seksi on hyötyliikuntaa

Naureskelut sikseen, tämä on täyttä totta! Seksi on varsinaista hyötyliikuntaa. Kaikki sykettä nostattava kuluttaa energiaa. Harrastamalla seksiä kolme kertaa viikossa kulutat noin 7500 kaloria vuodessa. Se ei ehkä vastaa ihan kaikkia vuoden aikana nautittuja hampurilaisaterioita mutta on tyhjää parempi. Timmimpi kunto taas saa olon energiseksi. Myös parisuhde voi paremmin, kun oma olo ei ole koko ajan vetämätön ja kiukkuinen. Seksi voimistaa lantionpohjalihaksia, joiden hyvä kunto taas helpottaa orgasmin saamisessa.

Lue myös: Lantionpohjan fysioterapia voi parantaa seksielämääsi

4. Seksi parantaa vastustuskykyä

Yhdysvaltalaisen Wilkesin yliopiston tutkimuksissa havaittiin, että ihmisillä, jotka harrastavat seksiä vähintään kaksi kertaa viikossa, on elimistössään enemmän viruksia vastaan taistelevia vasta-aineita kuin muilla. Ei siis ole sattumaa, että vastarakastuneena, jolloin todennäköisesti harrastat tavallista enemmän seksiä, pysyt myös terveempänä. Parisuhteelle tämä on erinomainen uutinen erityisesti siksi, että säännöllinen seksi pitää suhdetta koettelevan miesflunssan tehokkaasti loitolla.

Lue myös: Näillä nikseillä pysyt terveenä – 10 vinkkiä flunssan ehkäisyyn ja hoitoon

5. Seksi saa nukkumaan paremmin

Kiihkeä seksi nostaa sykettä, ja orgasmin jälkeen olo on ihanan rento. Niinpä uni maistuu erityisen hyvin seksin jälkeen, jolloin nukahtaminen on helppoa ja unen laatu tavallista parempi. Uupumuksen aiheuttaja on orgasmin jälkeen elimistössä erittyvä prolaktiinihormoni. Parisuhteen kannalta tämä on erinomainen uutinen, sillä levännyt kumppani on onnellisempi kumppani. Syvemmät yöunet ehkäisevät myös kumppanin kuorsauksesta johtuvia riitoja. Kun nukut kuin tukki, et edes huomaa jyrinää vieressäsi.

Lue myös: Parisuhteen unirutiinit – Kertovatko nukkumisasennot suhteen tilasta?

6. Seksi parantaa itsetuntoa

Joidenkin mielestä seksi saa ihmisen näyttämään nuoremmalta. Eikä pieni pilke silmäkulmassa ketään ainakaan vanhenna. Hyvä seksi parantaa itsetuntoa ja auttaa suhtautumaan myönteisemmin omaan pelikuvaan. Parisuhdetta ja tyytyväisyyttä lujittaa tieto siitä, että kumppani haluaa minut juuri tällaisena kuin olen – kaikkien vuosien jälkeenkin.

Lue myös: Huono itsetunto? Näin voit treenata itsellesi paremman itsetunnon

7. Seksi on helpommin järjestettävissä kuin deitti-ilta

Varaa ravintola, hommaa lapsille hoitaja, valitse vaatteet ja meikkaa. Joskus elämäntilanne on sellainen, ettei arjesta ole helppoa irrottautua treffeille. Silloin kannattaa järjestää deitti-ilta omassa makuuhuoneessa. Seksi on huomattavasti tehokkaampaa (ja edullisempaa) parisuhdeaikaa kuin illallinen ja elokuva – sekä helpommin järjestettävissä. Lapset nukkumaan ja voilà! Ilta voi alkaa.

Lue myös: Parisuhde paremmaksi – 8 piristysruisketta rakkaudelle

Lähteet: Lifehack, Huffington Post