Resilienssi: Miten pysyä kasassa, kun on liikaa kaikkea? Erikoisjoukkojen sotilaan oppi voi auttaa – kannattaa painaa mieleen

Onko vatsavaivojen syynä stressivatsa vai jokin muu? Näistä oireista hyvä mennä lääkäriin

Positiivinen stressi innostaa ja aktivoi - näin erotat sen haitallisesta ja tunnistat, kummasta on kyse

Perhoshalaus tuntuu siltä kuin toinen ihminen koskettaisi – kokeile lempeää otetta, kun ahdistaa

Tunnetko itsesi jatkuvasti väsyneeksi? Taustalla voi joskus olla sairaus, mutta usein syy löytyy muualta – univalmentaja kertoo

Virva Leimuvirta, 51, ei aavistanut yöllistä ahdistusta sydänkohtaukseksi – seuraavana iltana vointi romahti: "Ajattelin olevani elämäni kunnossa"

Stressi pudotti Kati Huovisen hiukset kokonaan – "Peruukkeja on kymmeniä, mutta en häpeä olla ilman"

Tutkija kertoo, mitä olemme ymmärtäneet väärin palautumisesta – jos palautuminen ei suju, vika ei välttämättä ole sinussa

Taltuta stressi rentouttamalla lantionpohjasi – katso fysioterapeutti Piritta Hagmanin ohjeet rentouttavaan hengitysharjoitukseen

Pitkittyneen stressin taustalla jumittunut vagushermo? Näin tunnistat, toimiiko vagushermosi oikein – ja aktivoit sen tarvittaessa uudestaan