Unohda palaveripullat - tee kvinoasta täydellinen salaattilounas työpaikalle
Jätätkö kiireisen työpäivän vuoksi usein lounaan väliin? Ei kannata. Tee sen sijaan kotona valmiiksi päivän lounas, jonka voit nauttia työpaikan kahvihuoneessa. Hyvästä lounaasta saat energiaa, proteiineja, kuituja ja virkeän olon. Kokeile vaihteeksi kvinoa-salaatteja.
Jätätkö kiireisen työpäivän vuoksi usein lounaan väliin? Ei kannata. Tee sen sijaan kotona valmiiksi päivän lounas, jonka voit nauttia työpaikan kahvihuoneessa. Hyvästä lounaasta saat energiaa, proteiineja, kuituja ja virkeän olon. Kokeile vaihteeksi kvinoa-salaatteja.
Kvinoa on voimaruokaa intiaanien mailta, Etelä-Amerikasta. Kvinoa tekee salaatista kuin salaatista maukkaan ja ruokaisan lounasevään. Se on hyvä vaihtoehto kuskusille, pastalle ja riisille.
Purkkiin pakatussa voimasalaatissa on kvinoan lisäksi lehtiselleriä ja granaattiomenaa, mangoa ja linssejä. Ruislastut ja kananmuna täydentävät salaattiaterian. Nauti aterian päätteeksi pari palaa tummaa suklaata, näin vatsasi tietää aterian päättyneen.
Kukkakaali-kvinoasalaatti on raikas evässalaatti. Kikherneillä tai pavuilla saat salaattiin ruokaisuutta. Minttu, persilja ja limetti maustavat kvinoasalaatin.
Lohi-kvinoasalaatti on täydellinen lounas. Lohi kypsennetään höyryttämällä, näin sen maku säilyy mehevänä.
Lisää lounasideoita ja -reseptejä:
Lounassalaatti: Paahdettua perunaa, tomaattia ja kinkkua
Kotiliesi.fi: Salaatti on loistava lounaseväs
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous