Kurkkukipuun voi löytää helpotuksen – sokerista? Lääkärin vinkkaamaa lievitystä ei moni tule ajatelleeksi
Sokeri nähdään usein terveyden pahimpana vastuksena. Flunssapotilaan kannattaa kuitenkin valita sokeroimattoman mehun sijaan lämmintä juomaa, joka sisältää sokeria.
Sokeri hellii flunssan runtelemaa kipeää kurkkua.
Sokeri nähdään usein terveyden pahimpana vastuksena. Flunssapotilaan kannattaa kuitenkin valita sokeroimattoman mehun sijaan lämmintä juomaa, joka sisältää sokeria.
Kerrankin voidaan todeta, että pahamaineisesta sokerista voi olla terveydelle myös hyötyä. Syysflunssan kourissa kärvistelevä potilas voi löytää yllättävän avun kipeään kurkkuun sokerista.
Flunssaan tarjotaan usein avuksi lämmintä mehua lievittämään inhottavaa oloa. Heti ei ehkä tule mieleen, että mehussa sokeri toisi helpotusta kipeään kurkkuun, kertoo erikoislääkäri Heikki Karinen.
Lämmin kupillinen sokeroitua mehua tai teetä rauhoittaa ärtynyttä kurkkua ja poistaa kipua.
– Vaikutusmekanismin on ajateltu olevan flunssassa se, että glukoosi sokeroi limakalvon pinnan, jolloin se peittää tulehtuneesta limakalvosta paljastuneet kipuhermopäät ja lievittää siten kipua, Karinen sanoo.
Sokerilla on tutkitusti kipua lievittävä vaikutus. Sitä on käytetty esimerkiksi vauvojen kivunlievityksessä rokotusten yhteydessä.
Sen lisäksi, että sokeri lievittää kipua, se myös tehostaa kosteuden sitoutumista limakalvoille. Kun sokerin nauttii lämpimässä juomassa, lämmin höyry avaa samalla hengitysteitä. Sekin helpottaa nenän tukkoisuutta ja kipeää kurkkua.
Sokeri ei flunssaa estä eikä poista, mutta hetkellisen helpotuksen se voi tuoda. Karinen arvioi, että sokerin kipua lievittävä vaikutus kestää noin puolesta tunnista kahteen tuntiin. Kannattaa toki miettiä, tuleeko samaan tahtiin juodusta sokerilitkusta toisella tapaa kelju olo.
Joka kodin flunssalääke: hunaja
Hunajalla on maine vanhana ihmelääkkeenä, joka tuo helpotusta yhteen sun toiseen vaivaan. Myös flunssan oireisiin se saattaa olla jo monelle tuttu. Kun kurkku tuntuu karhealta ja olo alkaa olla kipeä, kannattaakin syödä lusikallinen hunajaa.
Tutkimukset eivät kuitenkaan ole tarjonneet kovinkaan tarkkaa näyttöä siitä, mihin hunajan teho flunssaoireissa perustuu.
Lue myös: Luonnollinen apu syysflunssaan! Lue, mitä kaikkea muutakin hunaja parantaa
Karisen mukaan hunaja saattaa toimia samalla tavalla kuin sokeri. Se poistaa kipua ja tehostaa kosteuden sitoutumista limakalvoille. Eikä ihme, sillä hunaja koostuu pääosin sokerista. Suomalaisessa hunajassa on 40 prosenttia hedelmäsokeria ja 35 prosenttia rypälesokeria.
Hunajaa suositellaan käypä hoito -suosituksessa myös yskän hoitoon lapsille. On tärkeää kuitenkin muistaa, että hunajaa ei saa antaa alle vuoden ikäisille lapsille botulismiriskin vuoksi.
Tuoreessa Oxfordin yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että hunaja lievittää ylempien hengitystieinfektioiden oireita paremmin kuin esimerkiksi yskänlääkkeet ja kipulääkkeet.
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous