Mango-appelsiinismoothie juotava lounassalaatti
Juotava lounassalaatti sopii vaikka töihin.
Reseptit

Mango-appelsiinismoothie

Mango-appelsiinismoothie on kätevä juoma. Aamulla se avaa silmät, illalla auttaa rentoutumaan. Se on myös helppo napata mukaan töihin ja harrastuksiin.
Teksti: Taina Salovaara Kuvat: Paula Kukkonen/Otavamedia

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

2

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Mango-appelsiinismoothie

  • 1 paloina pakastettu appelsiini
  • 1 paloina pakastettu mango
  • 2-3 dl maustamatonta jogurttia
  • 2 rkl kauraleseitä
  • 10 tyrnimarjaa

Valmistusohje

Mango-appelsiinismoothie valmistuu näin helposti.

  1. Kaada jogurtti tehosekoittimeen
  2. Lisää jäiset appelsiini- ja mangopalat jogurtin kanssa tehosekoittimeen.
  3. Jauha ainekset tasaiseksi juomaksi. Lisää joukkoon vielä  leseet ja tyrnimarjat.
  4. Nauti mango-appelsiinismoothie aamupalalla tai  raikkaana välipalana

Katso myös: Smoothie x 10 – katso terveelliset reseptit aamuun ja iltaan

Lue myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä smoothieta terveellisempää? Ravitsemusterapeutti vastaa

X