Tropical smoothie, mangosmoothie
Tropical smoothie mangosta ja passiohedelmästä
Reseptit

Tropical smoothie mangosta ja passiohedelmästä

Mangosta ja passiohedelmästä tehty tropical smoothie on todellinen vitamiini- ja kuitupommi. Passiohedelmän siemenet täplittävät herkun hauskasti.
Teksti: Taina Salovaara Kuvat: Jukka Pakarinen

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

2

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Tropical smoothie

  • 1 kpl kypsä mango
  • 4 kpl viipaletta ananasta (tuoretta tai purkista)
  • 1 kpl pieni banaani
  • kahden limetin mehu
  • 2 kourallista jääkuutioita
  • 4 passiohedelmää

Valmistusohje

Tropical smoothie mangosta ja passiohedelmästä valmistuu näin

  1. Kuori ja paloittele mango. Paloittele ananasviipaleet. Koverra hedelmäliha passiohedelmistä. Puserra limeteistä mehu.
  2. Pane ainekset jääkuutioiden kanssa tehosekoittimeen ja pyöräytä juomaksi. Jos kaipaat smoothieen makeutta, lisää vähän tummaa sokeria tai hunajaa.
  3. Nauti tropical smoothie heti.

Katso myös: Smoothie x 10 – poimi terveelliset reseptit aamusta iltaan

Lue myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä terveellisempää kuin smoothie? Ravitsemusterapeutti vastaa

 

X