Vihreä smoothie
Vihreä smoothie (takana) syntyy avokadosta, kurkusta
Reseptit

Vihreä smoothie

Vihreä smoothie on oikea vitamiinipommi, kunhan siihen osaa valita oikeat raaka-aineet. Tällä reseptillä annat kehollesi tärkeää C-vitamiinia.
Teksti: Taina Salovaara Kuvat: Sampo Korhonen/Otavamedia

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

1

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Vihreä smoothie

  • 1/2 kurkkua
  • 1/2 avokadoa
  • 1/2 sitruunan mehu
  • 2 dl makeuttamatonta omenamehua
  • pala inkivääriä
  • tuoretta minttua tai basilikaa

Valmistusohje

Vihreä smoothie valmistuu näin helposti. Yhdellä lasillisella tätä  smoothieta saa helposti tyydytettyä koko päivän C-vitamiinin tarpeen.

  1. Halkaise avokado. Poista kivi ja kuori hedelmä.
  2. Halkaise sitruuna ja purista puolikas mehuksi.
  3. Laita kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä tasaiseksi juomaksi.
  4. Nauti vihreä smoothie heti.

Katso myös:

Vihersmoothie – lehtikaalia, omenaa, kurkkua, banaania

Raikas vihersmoothie

Yrttinen vihersmoothie

Kotiliesi: Sateenkaari-smoothie

 

X