Ruokajutut

Proteiinipatukat makutestissä: voittaja hurmasi rouhealla koostumuksellaan

Erilaisia proteiinipatukoita on lukuisia, mutta mikä proteiinipatukka maistuu parhaalta? Annan makuraati maistoi kahdeksan erilaista proteiinipatukkaa. Testattujen patukoiden joukossa oli yksi vegaaninen tuote ja yksi sirkkajauhetta sisältävä patukka.
4.4.2018 Teksti: Johanna Jantunen Kuvat: iStock, valmistajat

Proteiinipatukka on hyvä ja helppo vaihtoehto välipalaksi, kun nälkä yllättää ja jotain syömistä on saatava nopeasti. Proteiinipatukoissa on runsaasti proteiinia, joka auttaa pitämään nälkää loitolla, ja vähemmän kaloreita, sokereita ja tyydyttynyttä rasvaa kuin suklaapatukoissa.

Proteiinipatukoissa riittää nykyisin valinnanvaraa, mutta mikä patukoista maistuu parhaimmalta? Annan kuusihenkinen makuraati testasi sokkona kahdeksan erilaista proteiinipatukkaa. Testaajat arvioivat jokaisen tuotteen makua ja koostumusta asteikolla 1−5. Tuotteiden lopullinen arvosana muodostettiin testaajien antamien arvosanojen keskiarvosta.

Vegeway, mint-chocolate: 2–/5

Minttusuklaanmakuinen, vegaaninen proteiinipatukka oli koostumukseltaan hyvin sitkeä ja tiukka. 

”Erikoinen minttuinen tuoksu ja kummallinen maku. Lieneekö terveellistä, kun ei ole hyvää? Tulee mieleen raakasuklaa.”

”Tiivis patukka: pystyvätkö tähän hampaat?”

”Esanssinen, voimakas maku. Tiukkaa tavaraa, kuin laastia söisi.”

”Tiukan näköinen. Tiukan makuinen myös. Koostumus outo.”

”Tuoksuu yrteiltä ja yskänlääkkeeltä.”

Ravintosisältö/100 grammaa:

  • Energiaa 384 kcal
  • Proteiinia 26 grammaa
  • Sokereita 26 grammaa
  • Tyydyttynyttä rasvaa 1,9 grammaa

Hinta: 1,69 €/30 grammaa (K-supermarket)

Quest Bar, apple pie: 2/5

Omenapiirakan makuinen proteiinipatukka maistui monen testaajan mielestä keinotekoiselta. Yksi testaajista kuitenkin antoi patukalle täydet viisi pistettä. 

”Ylimakea. Ikävä, teollinen ja keinotekoinen toffeen (?) maku.”

”Todella esanssinen. Esanssi maistuu kielellä jo ennen ensimmäistä puraisua.”

”Näyttää herkulliselta toffeelta, mutta maku ei ole hyvä.”

”Tämä on minun makuuni liian makea ja esanssinen.”

”Paras! Täydellinen, kakku- tai keksitaikinan koostumus ja maku. Ei liian makea.”

Ravintosisältö/100 grammaa:

  • Energiaa 337 kcal
  • Proteiinia 33 grammaa
  • Sokereita 5 grammaa
  • Tyydyttynyttä rasvaa 2 grammaa

Hinta: 3,49 €/60 grammaa (K-supermarket)

Sportyfeel Protein+, fine licorice: 2+/5

Maitosuklaalla kuorrutettu, lakritsinmakuinen proteiinipatukka sisälsi testatuista patukoista eniten proteiinia. Tuotteen maku ei aivan vakuuttanut raatia.

”Maltillinen tuoksu, tervamainen maku.”

”Aluksi tuntuu, kuin söisi hajukumia. Mitätön, muovinen maku.”

”Todella kuiva. Tervamainen maku ei sovi minun suuhuni.”

”Hirveässä nälässä ehkä menisi.”

”Vähän jaffakeksimäinen maku, lakritsilla höystettynä.”

Ravintosisältö/100 grammaa:

  • Energiaa 350 kcal
  • Proteiinia 41,2 grammaa
  • Sokereita 1,7 grammaa
  • Tyydyttynyttä rasvaa 6,1 grammaa

Hinta: 1,39 €/60 grammaa (Lidl)

Pirkka PRO, pähkinä: 3–/5

Suklaalla päällystetty pähkinäinen proteiinipatukka jakoi mielipiteitä. Osa piti pähkinän mausta, kun taas osan mielestä tuote oli mauton. 

”Mukavan tummasuklainen ja pähkinäinen maku.”

”Vähän mauton, esanssinen ja kuiva. Kuin paperia söisi.”

”Tummaa suklaata päällä, mutta suklaa ei maistu itse patukassa. Maku on erikoinen.”

”Lupaava tuoksu ja kermakahvin maku. Kevyt purra.”

”Maistuu suklaakeksiltä ja menisi makeannälkään suklaan korvikkeesta. Ihan hyvä pähkinäinen maku.”

Ravintosisältö/100 grammaa:

  • Energiaa 361 kcal
  • Proteiinia 31 grammaa
  • Sokereita 6,6 grammaa
  • Tyydyttynyttä rasvaa 7,4 grammaa

Hinta: 1,29 €/50 grammaa (K-supermarket)

Teho Sport, lakritsi + kreatiini: 3/5

Lakritsinmakuinen proteiinipatukka, johon on lisätty kreatiinia, oli testaajien mieleen. Lakritsi maistui voimakkaasti.

”Kiva salmiakin tai lakritsin maku! Yllättävä yhdistelmä suklaan kanssa. Virkistävän herkullinen.”

”Tiivis suutuntuma. Voimakas ja hyvä lakun maku. Alkaa janottaa.”

”Ulkonäkö ei houkuttele, mutta lakritsinen maku on kuitenkin ok. Tiukkaa tavaraa. En pystyisi syömään koko patukkaa.”

”Maussa vahva lakun maku. Karkkimainen patukka.”

”Maistuu lakritsilta ja myös suutuntuma on lakritsimaisen sitkeä.”

Ravintosisältö/100 grammaa:

  • Energiaa 376 kcal
  • Proteiinia 34 grammaa
  • Sokereita 20 grammaa
  • Tyydyttynyttä rasvaa 6,2 grammaa

Hinta: 1,99 €/50 grammaa (K-supermarket)

Sportyfeel Deluxe, peanut & cookie & caramel: 3+/5

Maitosuklaalla kuorrutettu, maapähkinää ja kinuskin makuista täytettä sisältävä proteiinipatukka muistutti raadin mielestä suklaapatukkaa. 

”Suklaapatukkamainen suutuntuma ja pähkinäinen maku.”

”Päällä pähkinärouhetta, maussa maapähkinää. Kiva maitosuklaan maku ja pehmeä koostumus.”

”Ah, pähkinävoin makuinen ja aika iso proteiinipatukka. Maistuu todella makealle suklaapatukalle.”

”Todella makea ja kuiva. En mitenkään pystyisi syömään koko patukkaa.”

”Tästä tulee tavallinen suklaapatukka mieleen. Toffee on hyvää, mutta kuinka terveellinen tämä lienee?”

Ravintosisältö/100 grammaa:

  • Energiaa 399 kcal
  • Proteiinia 36 grammaa
  • Sokereita 3,8 grammaa
  • Tyydyttynyttä rasvaa 9,0 grammaa

Hinta: 1,99 € /80 grammaa (Lidl)

Zircca, strawberry & yoghurt: 3½/5

Marjajogurtin makuinen proteiini-sirkkajauhepatukka keräsi kiitosta marjaisasta maustaan. 

”Tämä varmaan miellyttää valkosuklaan ystävää. Sisus on jauhemainen. Maistuu vadelmalle ja keksille, mutta vähän esanssinen.”

”Poikkeava maku, kuivattua marjaa. Suosikkini näistä patukoista.”

”Maistuu karkilta tai jogurttirusinoilta. Makeannälkään voisi mennä.”

”Valkosuklaakuorrute antaa odottaa makeaa elämystä, mutta maku onkin esanssisen marjainen.”

”Ihanan marjaisa! Todella miellyttävä, raikas maku ja sopivan pehmeä rakenne. Aitoja makuja!”

Ravintosisältö/100 grammaa:

  • Energiaa 351 kcal
  • Proteiinia 34 grammaa
  • Sokereita 14 grammaa
  • Tyydyttynyttä rasvaa 6,5 grammaa

Hinta: 1,95 €/30 grammaa (Alepa)

Fast NIX, crunchy vanilla: 4/5

Makutestin voiton vei maitosuklaalla kuorrutettu monikerroksinen proteiinipatukka. Erityisesti tuotteen koostumus oli testaajien mieleen. 

”Suklaapäällys maistuu aidolta suklaalta. Proteiinipatukoille tyypillinen jauhoisuus häiritsee vain vähän.”

”Herkullinen ulkonäkö ja ihan kiva maku. Crispit ovat kivoja suussa.”

”Kuin suklaapatukka!”

”Kiva rasahteleva koostumus. Hieman liian makea omaan makuuni.”

”Melko hyvä pähkinäinen maku. Ei liian makea ja mukavan rapiseva kuorrutus.”

Ravintosisältö/100 grammaa:

  • Kaloreita 426 grammaa
  • Proteiinia 32 grammaa
  • Sokereita 23 grammaa
  • Tyydyttynyttä rasvaa 9,6 grammaa

Hinta: 1,89 €/45 grammaa (K-supermarket)

Kommentit (2)

Kai nyt tuollainen sokeripatukka voittaa makutestin. Yhtä hyvin voisi ostaa ihan normaalin suklaapatukan. Ihmettelen myös, ettei vertailussa kiinnitetty huomiota kuidun määrään. Ratkaisevat seikathan proteiinipatukassa pitäisi olla 1. proteiinin määrä ja laatu 2. sokerin vähäisyys ja 3. kuitu.

12

Kai nyt tuollainen sokeripatukka voittaa makutestin. Yhtä hyvin voisi ostaa ihan normaalin suklaapatukan. Ihmettelen myös, ettei vertailussa kiinnitetty huomiota kuidun määrään. Ratkaisevat seikathan proteiinipatukassa pitäisi olla 1. proteiinin määrä ja laatu 2. sokerin vähäisyys ja 3. kuitu.

12

Kuluttajat ovat ilmeisesti heräämässä marketeissa myytävien proteiinivalmisteiden korkeaan hintaan, mutta liian usein huonoon laatuun. Monet ovat alkaneetkin siirtymään Pirkka ja Rainbow tyylisiin tuotteisiin kun ovat huomanneet niiden laadun yhtä ”huonoksi” kuin markettien nimekkäämpien, mutta selvästi kalliimpien tuotteiden.

Alla olevat linkit ovat tulleet vastaan jo monelle eri palstalla, varsin mielenkiintoisia kirjoituksia lisäravinnebisneksen varjopuolista.

Kun proteiinijauhe ei ole enää pelkkää proteiinijauhetta
https://www.bodylab.fi/shop/kun-proteiinijauhe-ei-601c1.html

Onko BCAA:si tehty sian karvoista ja ankan sulista?
https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html

Lisäravinteiden laatuerot – kuluttaja markkinoinnin vietävänä
https://www.voimapuoti.com/blog/post/2-lisaravinteiden-laatuerot-.html

Lisäravinteiden imeytyvyyksistä
https://www.voimapuoti.com/blog/post/5-lisaravinteiden-imeytyvyyksista-.html

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *