Pitkän tauon jälkeen urheilun aloittanut Vanessa Kurri: Näin treenimotivaation saa säilytettyä
Aika kortilla ja treenimotivaatio kadoksissa? Yleisurheiluharrastuksen uudelleen aloittanut Vanessa Kurri vinkkaa, miten liikunnasta ei tule lipsuttua.
Aika kortilla ja treenimotivaatio kadoksissa? Yleisurheiluharrastuksen uudelleen aloittanut Vanessa Kurri vinkkaa, miten liikunnasta ei tule lipsuttua.
Aika kortilla ja treenimotivaatio kadoksissa? Yleisurheiluharrastuksen uudelleen aloittanut Vanessa Kurri vinkkaa, miten liikunnasta ei tule lipsuttua.
– Aloitin yleisurheilun pitkän tauon jälkeen. Myös lapseni käy yleisurheiluharjoituksissa, ja meidän treenimme ovat samaan aikaan. Lapsen harjoitusajan voi hyödyntää esimerkiksi käymällä itse lenkillä sillä välin, kun lapsi treenaa.
Lue lisää: Peppu, reidet ja vatsa kuntoon! Tehokas 3 liikkeen kotitreeni
– Kun sopii treenitreffit jonkun kanssa, on pakko lähteä vaikka ei huvittaisi. Personal trainer on hyvä tsemppari silloin, jos itse meinaa suoriutua aina riman ali.
Lue lisää: Personal trainer voi muuttaa elämän
– Mielenkiinto pysyy yllä, kun aloittaa uuden harrastuksen, jossa riittää haastetta. Itse palasin yleisurheilun lisäksi golfin pariin pitkän tauon jälkeen.
Lue lisää: Muista avaavat liikkeet ennen golf-kierrosta – Katso helpot ohjeet!
Digipalvelut (09) 156 6227
Avoinna ma–pe 8–19
Painettu lehti. (09) 156 665
Avoinna ma–pe 8–19
Sähköposti (digi)digi@otavamedia.fi
Sähköpostiasiakaspalvelu@otavamedia.fi
Otavamedian vaihde(09) 156 61
Uudenmaankatu 10
00015 OTAVAMEDIA
Tietoa evästeiden käytöstäKäyttäytymiseen perustuva mainontaTietoa verkkopalvelun käytöstäEvästeasetukset
Vastaava päätoimittaja:
Saija Hakoniemi
Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi
Toimitus
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous