
Juttuvirta


Kategoriasta
Itsetuntemus
Meditointi lievittää stressiä, parantaa unta ja alentaa verenpainetta – näin sen harjoittamisessa pääsee helposti alkuun

Kategoriasta
Itsetuntemus
Viimeinkin eroon sokerikoukusta tai stressistä? Arvioimme tuoreet self help -kirjat – tällaisia oivalluksia ne antoivat

Kategoriasta
Itsetuntemus
Haluaisitko meditoida, mutta ajatukset harhailevat liikaa? Kävelymeditaatio voi olla sinulle luontevampi tapa – kokeile helppoa harjoitusta

Kategoriasta
Itsetuntemus
Meditaatiosovellus puhelimessa auttaa tekemään harjoituksesta rutiinin – listasimme kiinnostavimmat sovellukset ja netin harjoitukset

Kategoriasta
Liikunta
Hyvät yöunet yin-joogan avulla – helpot ohjeet

Kategoriasta
Terveys
Palautuminen on tärkeää keholle ja mielelle, mutta mistä tietää, että on palautunut liian vähän?

Kategoriasta
Itsetuntemus
Kaipaatko mielenrauhaa arkeesi? Mindfulness-kouluttaja neuvoo 3 tehokasta keinoa, joilla löydät levollisuuden

Kategoriasta
Mainos
Artikkeli on
MAINOS
Valoa ja pehmeyttä rauhoittumisen aikakauteen – ratkaise kuva-arvoitus ja voita unelmien teesetti!

Kategoriasta
Itsetuntemus