Juttuvirta
Anette, 48, löysi keholleen sopivan ruokarytmin pidentämällä aterioiden välejä: ”En enää kipuile painoni kanssa”
Nina, 38, saa 16:8-pätkäpaastosta energiaa: ”Aloitan päiväni lounaalla” – ravitsemusterapeutti kommentoi plussat ja miinukset
Syö, nuku ja liiku intuitiivisesti – Tiina, Heidi ja Tarja kertovat, miten kehon kuunteleminen paransi elämänlaatua
Oletko huomannut herkuttelevasi tavallista enemmän? Syy löytyy biologiasta, kertoo ravitsemusterapeutti – näillä vinkeillä terveellinen ateriarytmi on mahdollista saavuttaa myös poikkeusoloissa
Näin ravitsemuksen ammattilaiset itse syövät: ”En kiellä itseltäni mitään”
Eikö paino putoa? 7 yleistä laihdutusongelmaa ja ratkaisut niihin
Mistä ientulehduksen tunnistaa, rasittaako valkaisu hampaita? 10 kysymystä suun hyvinvoinnista
Hyvästi pömppö! 8 syytä vatsan turvotukseen ja hoitokeinot
