
Juttuvirta


Kategoriasta
Ravinto
Anette, 48, löysi keholleen sopivan ruokarytmin pidentämällä aterioiden välejä: ”En enää kipuile painoni kanssa”

Kategoriasta
Ravinto
Nina, 38, saa 16:8-pätkäpaastosta energiaa: ”Aloitan päiväni lounaalla” – ravitsemusterapeutti kommentoi plussat ja miinukset

Kategoriasta
Terveys
Syö, nuku ja liiku intuitiivisesti – Tiina, Heidi ja Tarja kertovat, miten kehon kuunteleminen paransi elämänlaatua

Kategoriasta
Ravinto
Oletko huomannut herkuttelevasi tavallista enemmän? Syy löytyy biologiasta, kertoo ravitsemusterapeutti – näillä vinkeillä terveellinen ateriarytmi on mahdollista saavuttaa myös poikkeusoloissa

Kategoriasta
Ravinto
Näin ravitsemuksen ammattilaiset itse syövät: ”En kiellä itseltäni mitään”

Kategoriasta
Laihdutus
Eikö paino putoa? 7 yleistä laihdutusongelmaa ja ratkaisut niihin

Kategoriasta
Terveys
Mistä ientulehduksen tunnistaa, rasittaako valkaisu hampaita? 10 kysymystä suun hyvinvoinnista

Kategoriasta
Terveys
Hyvästi pömppö! 8 syytä vatsan turvotukseen ja hoitokeinot

Kategoriasta
Ravinto