Avainsana: unirytmi | Anna.fi

Kehon kuunteleminen on tärkeää. Kun keho saa päättää nukkuma-ajoista, Tiina Väinölä tietää nukkuneensa tarpeeksi.

Terveys

Syö, nuku ja liiku intuitiivisesti – Tiina, Heidi ja Tarja kertovat, miten kehon kuunteleminen paransi elämänlaatua

Terveys

Tätä kaamos aiheuttaa elimistöllesi juuri nyt – 5 merkittävää muutosta

Itsetuntemus

Oletko leijona, susi, karhu vai delfiini? Kronotyyppisi kertoo, milloin olet parhaimmillasi

Terveys

Näin saat unirytmin kuntoon loman jälkeen – 5 vinkkiä hyvään uneen

Hyvinvointi

Aamuliikunta aloittaa päivän

Terveys

Unten mailla: Unimusiikki rauhoittaa

Terveys

Unten mailla: Rentoudu, niin uni tulee

Terveys

Unten mailla: Onko aamu-unisuus vain asenne?

Terveys

Unten mailla: Päiväunet vai kahvikuppi?

Terveys

Unten mailla: Paljonko unta tarvitsee?

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Vegaaninen kakku leivotaan ilman maitoa ja munia – katso parhaat makeiden ja suolaisten vegekakkujen reseptit!

Kotiliesi

Vegaaninen kakku leivotaan ilman maitoa ja munia – katso parhaat makeiden ja suolaisten vegekakkujen reseptit!

Kuvitus kuva - Vekitetty paperitähti valloittaa joulusta toiseen – katso ohje ja askartele samalla myös suloinen paperienkeli!

Kotiliesi

Vekitetty paperitähti valloittaa joulusta toiseen – katso ohje ja askartele samalla myös suloinen paperienkeli!

Kuvitus kuva - Päivin vaikea masennus vaikutti toivottomalta, kunnes yksi yllättävä kysymys auttoi tekemään täyskäännöksen

Seura

Päivin vaikea masennus vaikutti toivottomalta, kunnes yksi yllättävä kysymys auttoi tekemään täyskäännöksen

Kuvitus kuva - Jan-Eric Nyström on harrastanut ja rakentanut pienoisjunia lapsesta asti:

Seura

Jan-Eric Nyström on harrastanut ja rakentanut pienoisjunia lapsesta asti: "Vanheneminen on pakollista, mutta varttuminen ei"

Otavamedia

X