Marjut Hartikainen on absolutisti – neljän lapsen äiti kertoo, miksi alkoholin käytön lopettaminen on hänen elämänsä parhaimpia päätöksiä
Marjut Hartikainen lopetti alkoholin juomisen kuusi vuotta sitten kokonaan. Niin tekee Suomessa moni muukin, sillä raittius on THL:n mukaan yleistynyt.
Marjut Hartikainen lopetti alkoholin juomisen kuusi vuotta sitten kokonaan. Niin tekee Suomessa moni muukin, sillä raittius on THL:n mukaan yleistynyt.
Marjut Hartikainen, 32, muistaa reilun kuuden vuoden takaisen baarireissun ystävänsä kanssa Tampereella. Hän oli ollut pari tuntia baarissa ja ehti juoda yhden oluen ja lonkeron.
– Olin ihan vintti seis noin pienestä määrästä. Olin ystävän kanssa samassa pöydässä, enkä jättänyt juomaa valvomatta.
Kun Marjut huomasi olevansa huonossa kunnossa, hän yritti löytää ystävänsä, muttei onnistunut. Marjut meni ulos baarista ja soitti veljelleen, jotta tämä tulisi hakemaan hänet. Veli saapui paikalle 15 minuutissa ja ihmetteli tuntematonta miestä, joka jutteli Marjutille pihalla.
– Epäilen, että joku laittoi juomaani tyrmäystippoja. Oli pelottava tunne ajatella, mitä kaikkea olisi voinut käydä. Veli tuli onneksi hakemaan minut ennen kuin mitään pahaa ehti sattua.
Marjut oli jo aiemmin miettinyt juomisen lopettamista. Baari-ilta oli kuitenkin käänteentekevä – sen jälkeen Marjut päätti, ettei enää juo alkoholia. Myös terveys, jaksaminen arjessa ja perhe vaikuttivat päätöksen syntyyn.
– Pienikin määrä alkoholia aiheutti minulle krapulan. Oli huono olo ja tuli ’pöhnä’. Myös unen laatu oli heikompi.
Marjut ei ole ainoa, joka on päätynyt samaan. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) juomatapoja tutkinut tutkimusprofessori Pia Mäkelä sanoo, että viime vuosina nuorten ja aikuisten raittius on selvästi lisääntynyt ja alkoholinkäyttö vähentynyt.
THL:n tilastot sekä Näin Suomi juo -tutkimus kertovat, että vuoden 2007 paikkeilla alkoholia käytettiin ennätysmäärä, mutta sen jälkeen alkoholinkäyttö on vähentynyt noin viidenneksellä. Hitaasti laskeva trendi on jatkunut koko 2010-luvun.
– Samalla kun alkoholin kokonaiskulutus on laskenut, raittiiden määrä on lisääntynyt.
Kokonaan raittiiden naisten osuus on kasvanut 10 prosentista 15 prosenttiin ja miesten osuus puolestaan 10 prosentista 12 prosenttiin.
– Juodaan harvemmin ja humalakulutusta on vähemmän.
Alkoholin käytön lopettaminen johtuu monista syistä
Syitä alkoholinkäytön lopettamisen taustalla on monia. THL:n Mäkelän mukaan yhdellä raittiiden joukolla syy juomattomuuteen on se, että on pelätty hallinnan menetystä omasta juomisesta. Monet raittiit haluavat käyttää aikaa ja rahaa muuhun kuin alkoholiin.
– Sitten on joukko ihmisiä, joille alkoholiin ei vaan yhdisty mitään miellyttävää. Esimerkiksi makua saatetaan pitää pahana tai siitä voi tulla huono olo.
Osa turvautuu vaikeina hetkinä alkoholiin, mutta Marjut ei halunnut tehdä niin. Marjut oli jo ehtinyt lopettaa alkoholinkäytön, kun perhettä kohtasi suuri suru. Marjut oli viimeisillään raskaana, kun hänen tyttärensä syntyi kuolleena kolme viikkoa ennen laskettua aikaa vuonna 2014.
Marjutilla tuska oli niin kokonaisvaltaista, että myös psykologit kehottivat olemaan juomatta. Marjut ja hänen miehensä kutsuvat tytärtä enkelivauvaksi ja Lumi-Liljaksi.
– Siinä kohtaa ei tullut mieleenkään kokeilla juomista. Lasten takia arki oli pidettävä normaalina, neljän lapsen äiti Marjut sanoo.
Yksi elämän parhaista päätöksistä
Vielä kuusi vuotta sitten ihmiset eivät ottaneet todesta Marjutin päätöstä olla juomatta.
– Jotkut tutut ja tuntemattomat kysyivät, ”etkö nyt voi edes paria ottaa.”
Marjutilla alkoholin käytön lopettaminen johti myös siihen, että osa kavereista otti häneen vähemmän yhteyttä ja jotkut ovat jääneet kokonaan. Marjutin aviomies juo harvakseltaan ja he jakavat toistensa arvomaailman. Mies ei juo ollenkaan lasten nähden.
Marjut ei ennen lopettamispäätöstäkään juonut suuria määriä, joten juomattomuus ei ollut vaikeaa. Marjut kuitenkin huomasi, että jaksaminen parani, eikä hän ollut enää yhtä väsynyt kuin juodessaan.
Marjut sanoo, että päätös alkoholin juomisen lopettamiseen on kuitenkin lähdettävä itsestä. Hän itse käsitteli asiaa ja pohti, mihin hän elämässään tarvitsi ylipäätään alkoholia. Syitä ei löytynyt.
Marjut kokee nyt olevansa positiivisempi ja energisempi kuin juodessaan. Aikaisemmin juominen aiheutti morkkiksia ja jaksaminen oli koetuksella. Baarireissut eivät enää kiinnosta.
– Lopettaminen oli yksi elämäni parhaista päätöksistä. Muutenkin, kun ikää alkaa tulemaan enemmän, arvostaa hyvää oloa aiempaa enemmän.
Toisin kuin ennen, nykyään harva kyselee, miksi Marjut ei juo. Marjut on kirjoittanut absolutismistaan myös blogissaan Art LilyKristin.
– Moni absolutisti menee puolustuskannalle, mutta itse en näe tarvetta perustella juomattomuuttani. En myöskään koe olevani parempi ihminen, vaikka en juo.
THL:n Pia Mäkelän mukaan alkoholin käytössä on nähtävissä yhteiskunnallista kulttuurin muutosta. Julkisuudessa on viimeisen vuosikymmenen aikana esiintynyt aiempaa selvästi enemmän ihmisiä, jotka kertovat tipattomista kuukausista tai lopettamispäätöksistään.
– Juomiskulttuuri on muuttunut ja se on sallivampi juomattomuutta kohtaan. Ihmiset saavat olla juomatta tiettynä hetkenä tai pysyvästikin, jos niin haluavat. Kynnys olla juomatta on matalampi, kun siitä puhutaan julkisuudessa enemmän.
Lue myös:
Tämän takia alkoholista luopuminen kokonaan edes kuukaudeksi kannattaa – 9 huomattavaa hyötyä
Kommentit
Itse ainakin ymmärsin, ettei omassa elämässään livetilanteissa perustele juomattomuuttaan.
Kommentit
Hienoa Marjut.kaikkea hyvää sinulle😊😍👍♥️💕
En ymmärrä on 4 lasta ja juomisesta tulee äidille tärkein ??????
”– Moni absolutisti menee puolustuskannalle, mutta itse en näe tarvetta perustella juomattomuuttani. En myöskään koe olevani parempi ihminen, vaikka en juo.”
Hmm, sitten hän perustelee juomattomuuttaan julkisesti lehdessä ja kehuu juomattomuuden hyviä puolia.
Itse ainakin ymmärsin, ettei omassa elämässään livetilanteissa perustele juomattomuuttaan.
Niin, miksi ei olisi parempi ihminen jos ei käytä päihteitä? Toki hän kertoo omasta näkökulmastaan asiasta.
Itse olen muuttunut paljon sen jälkeen kun lopetin alkoholin käytön. Minä join kylläkin joka päivä, ja ilta, ja yö, ja aamu.
Eräiden tapahtumien johdosta lopetin kuitenkin alkoholin käytön. Siitä on nyt yli neljä vuotta. Olen saanut päihteiden käytön tilalle jotain aivan mahtavaa. Olen matkustellut rinkkani kera ympäri Suomea ja pohjoismaita. Tunturit ja vuoret olen kulkenut. Nähnyt pilvien kulkevan vuorten rinteillä, katsellut niitä ylhäältä päin.
Suurin askelmäärä tuli reissulla, joka oli täynnä kiitollisuutta. Miljoona kaksisataa tuhatta askelta ja 850km. Kuljin pyhiinvaeltajana Ranskasta Pyreneiden yli pitkin Pohjois-espanjan rannikkoa aina Santiagoon asti.
Miljoonat askeleet eivät poista menneisyyden vääryyksiä, mutta auttavat tulevaisuuden rakentamisessa.
Kirjoitin kirjan jossa kerron tuosta merkillisestä matkasta, alkoholin huuruisesta elämästä uuteen elämään.
Kirjassa EI retostella menneen elämän rikoksilla eikä kerrota kännissä tehtyjä typeryyksiä. Ainoastaan sen verran että lukijalle muodostuu käsitys muutoksen ainutlaatuisuudesta. Kirja on lisäksi kuvitettu yli 40 valokuvalla matkoiltani.
Kirjan nimi on,
Pelkään mutta en pakene.
Putkis 0132, kiitos.
Putkis0132@gmail.com
Olen 54- vuotias lähes absolutisti. Vuoden alkoholin kokonaiskulutukseni on 100% alkoholiksi muutettuna reilusti alle 0,3 litraa. Voi olla todellisuudessa 0,1-0,2 l. Minulle on ole koskaan syntynyt tarvetta pakonomaisesti alkoholin nauttimiseen. Minun ei tee edes kuukausittain mieli alkoholia. Kesällä juon vähän enemmän siideriä ja viiniä/skumppaa juhlissa. Mutta talvella ja syksyllä vain jouluisin. Voisin hyvin olla kokonaan ilman alkoholia, mutta niin pienissä määrissä, mitä kulutan, en näe terveysriskejä, joten pidättäydyn minimääriini. Alkoholi ei ole koskaan edes sopinut elimistölleni. Suurista määristä sairastun eli oksentelen ja menen fyysisesti huonoon kuntoon.
Hyvä, että nuorena ymmärretään lopettaa alkoholin liikakäyttö. 90-luvun opiskelijat kyllä bilettivät ja ryyppäsivöt aika rankasti. Jotkut jäivät sille tielke ikuista nuoruutta viettämään ja alle 50 v alkoholistina kuolivat ennen aikojaan koskaan ei valmistuneet yliopistosta tai mistään koulusta. Itselle ei koskaan ole sopinut alkoholi silti join. Kavereita ei tavattu muualla, kuin kapakassa . Joka kerta juominen luisui humalatilaan ja seuraava päivä meni oksentaessa ja hirveässä migreenissä. Ei koskaan jäänyt siihen yhteen juominem se oli ihan tavallista kaikilla nuorilka ja nuorehkoilla baariporukassa. En tiedä miksi kidutin itseäni parikymmentä vuotta. Nuorempana en pystynyt koskaan juomaan vain yhtä. Migreeni ja sairaan kovat krapulat pelastivat alkohilisoitumiselta. Jatkoin vielä pitkään ns. jatkettua nuoruutta lääkitsin sosiaalisella juomisella ahdistusta ja yksinäisyyttä sekä madennusta. Kaverisuhteet oli kapakassa solmittuja ei mitään aitoja suhteita ihmisiin syntynyt. Olin niin ahdistunut ja kärsin krapulan lisäksi morkkiksesta ja masennuksesta. Soitin A A puhelimeen siellä vaan naurettiin ettei nyt tuollainen ole mikään alkoholi ongelma, kun käy baareissa ja juo humalahakuisesti. Minusta kokemukseni mukaan alkoholi riippuvuutta on jo se että ei kestä olla viikkoa ilman alkoholia ja juo joka kerta itssensä humalan 2-3 pv viikosta. Olin jo noin 40 v, kun aloin miettiä näin ei voi jatkua ja päätin lopettaa sosiaalisen juomisen. Kerralla se ei onnistunut muutaman notkahduksen ja kaamean krapulan/migreenin jälkeen. Pikkuhiljaa onnistuin lopettamaan alkoholin käytön. Kaverit katosi eikä kukaan enää soittanut tai lähettänyt tekstiviestiä löheks yhdelle. Yksinäisyys vaivasi ,mutta kestin sen pääsin myös 4 v terapiaan masennuksen vuoksi mikä oli, myös osa syy juomiselle. Paluumuutto kotipaikkakunalle auttoi. Myös vanhat hyvät ystävät toivat ihan uuden kuvion elämään. Olisinpa pystynyt jo nuorempana lopettamaan kokonaan alkoholin käytön olisin säästynyt monelta mokaamiselta ja morkkikselta sekä kärsimykseltä ja riidoilta läheisten ihmisten kanssa. Rahan menoa en edes ajattele se on nyt jälkikäteen turhaa siitä syyllistää itseään syyllistin jo aikoinaan tarpeeksi itseä siitä. Nyt olen ollut noin vuodesta 2011 lähes absolutisti ehkä desin verran juhlissa skumppaa tai puolikkaan pikkutölkin siideriä olen saunassa juonut koko aikana.Muutaman kerran baarissa join yhden oluen ja olin iloinen ettei tullut humalahakuinen juominen päälle. Nykyään silloin harvoin, jos käyn jossain kapakassa otan alkoholittoman juoman tai vaan kahvia. Migreenin vuoksi, myös en voi käyttää alkoholia jo pieni määrä nykyään laukaisee migreenin. Muutenkin on ollut aina ihan surkea viinapää humallun helposti. Ei kannata nuorten humalahakuisesti jatkuvasti bilettää ilo viinan tai muiden päihteiden kanssa on keinotekoista ei aitoa iloa. Uusi vuosi on aina ihana aloittaa raikkaassa olossa ilman darraa. Se oli tavoite silloin ,kun lopetin alkoholin juomisen. Ensimmäinen päivä vuodesta on hieno alku vuodelle,kun mieli ja ja voi hyvin..
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous