Banaani-kikhernejuoma
Kikherneet tekevät tästä smoothiesta erityisen ruokaisan ja täyttävän.
Ainekset
Banaani-kikhernejuoma:
- 5 dl sokeroimatonta mantelimaitoa
- 1 dl kikherneitä tölkistä
- 1 banaani
- 2 rkl kaakaojauhetta
- 2 rkl hunajaa
- 1/2 tl vaniljasokeria
Valmistusohje
Banaani-kikhernejuoma valmistuu näin.
- Mittaa tehosekoittimen kulhoon mantelimaito, tölkistä valutetut ja tarvittaessa huuhdotut kikherneet, banaani, kaakaojauhe, hunaja ja vaniljasokeri.
- Soseuta kaikki ainekset tasaiseksi juomaksi
Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan
Katso myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä vai smoothie terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous