963212-vihersmoothie.jpg
Reseptit

Virkistävä vihersmoothie

Virkistävään vihersmoothieen käytetään parsakaalia, kiiviä ja basilikaa. Nauti vihersmoohtie vaikkapa hellepäivän välipalana ja jaksat taas.
Teksti: Teresa Välimäki Kuvat: Jorma Marstio

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

4

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

  • 2 kpl kiiviä
  • 200 g parsakaalin nuppuja
  • 200 g galiamelonia kuutioina
  • 10-15 cm:n pala kurkkua paloina
  • 1 rkl kurpitsansiemeniä
  • 1 kourallinen basilikaa
  • 2 dl kylmää kivennäisvettä tai mehua

Valmistusohje

Virkistävä vihersmoothie valmistuu näin:

1. Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen tai blenderiin ja sekoita tasaiseksi juomaksi.

2. Jos juoma jää liian paksuksi, lisää hieman nestettä.

3. Jäähdytä juoma kylmäksi jääkaapissa.

4. Kaada virkistävä vihersmoothie laseihin ja tarjoile.

Katso myös: Smoothie x 10 – poimi terveelliset smoothiereseptit aamuun ja iltaan

Lue myös: Onko hedelmä smoothieta terveellisempää? Ravitsemusterapeutti vastaa

X