Reseptit 16.5.2014

Virkistävä vihersmoothie

Teksti: Teresa Välimäki Kuvat: Jorma Marstio

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

4

Arvostelu

Ainekset

2 kiiviä
200 g parsakaalin nuppuja
200 g galiamelonia kuutioina
10-15 cm:n pala kurkkua paloina
1 rkl kurpitsansiemeniä
kourallinen basilikaa
2 dl kylmää kivennäisvettä tai mehua

Valmistusohje

VIrkistävään vihersmoothieen käytetään parsakaalia, kiiviä ja basilikaa. Nauti vihersmoohtie vaikkapa hellepäivän välipalana ja jaksat taas.

1. Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen tai blenderiin ja sekoita tasaiseksi juomaksi.

2. Jos juoma jää liian paksuksi, lisää hieman nestettä.

3. Jäähdytä juoma kylmäksi jääkaapissa.

4. Kaada smoothie laseihin ja tarjoile.

Kommentit (0)

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Lue seuraavaksi