![](https://anna.fi/awpo/img/2021/01/w590_868993-viherpirtelo.jpg?s=9069bc1db1c1f21af38554d8fc431bfd&fit=crop)
Suositut superfoodit: Spirulina - vihreä proteiinipommi
Spirulina kuuluu sinivihreisiin leviin ja se kasvaa makeassa vedessä. Paljon proteiinia sisältävä spirulina on saavuttanut laajan maineen ja suosion superfood -käyttäjien keskuudessa.
![](/wp-content/uploads/sites/21/images/ruokafi/ruokajutut/2014/w590_868993-viherpirtelo.jpg)
Spirulina sisältää mm. A- ja K-vitamiineja, omega-3 ja omega-6 rasvahappoja sekä tärkeitä kivennäis- ja hivenaineita.
Spirulinaa voi jauheena lisätä esimerkiksi smoothieihin, mehuun ja guacamoleen. Se sopii sopii keittoihin ja suklaan joukkoon. Spirulinaa saa myös tabletteina, joita voi napostella sellaisenaan tai lisätä vaikka salaattiin.
![](/wp-content/uploads/sites/21/images/ruokafi/ruokajutut/2014/2014-05-22-13-45-spirulina.jpg)
Aikuinen voi käyttää spiruliinaa 1 tl – 2 rkl päivässä.
Lue lisää aiheesta: Superfoodit Ellien testissä
Lähde: livestrong.com, nutritionfacts.com, Cocovi, fineli.fi
Kuvat: SKOY, Colorbox
Kommentit
Spirulina
Kommentit
Spirulina
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous