Juttuvirta
Onko sinua neuvottu välttämään jalka toisen päällä istumista? Todennäköisesti turhaan, sanoo asiantuntija – tähän istumisessa on syytä kiinnittää huomiota
Hyvä ryhti tekee olosta itsevarmemman sekä ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivojen syntymistä – 8 vinkkiä parempaan ryhtiin
Istuminen heikentää aivotoimintaa ja voi altistaa Alzheimerin taudille – tunnista, millainen istuja olet ja katso lääkärin ohjeet, miten voit vähentää istumista
Kuinka monta askelta päivässä tulisi ottaa? Entä montako punnerrusta pystyä tekemään? Raportti paljastaa suomalaisilla olevan tsempattavaa
Iskikö väsymys taas töissä? Ota avuksi mikrotauko
Näin vähennät istumisen terveyshaittoja – Katso 5 vinkkiä!
