Avainsana: itsetuntemus | Anna.fi

– Olen kilpailuhenkinen. Lapsena ja teininä treenasin määrätietoisesti. Halusin olla paras, Sara Sieppi sanoo.

Sara Sieppi on kiltti, kilpailuhenkinen ja kärsimätön – ja näin se näkyy hänen arjessaan: ”Minä olen oman elämäni tähti”

Krista Kosonen: ”Herkkäkin voi olla päämäärätietoinen”

Vaivaako sinua tyhjyyden tunne? Ei hätää, joku tarvitsee juuri sinua

Saara Sarvas kertoo, että hänen vaatekokonsa on vaihdellut 36:n ja 54:n välillä. Nurinkurista kyllä, ulkonäköön liittyvä ahdistus ei kadonnut kilojen mukana.

Saara Sarvas laihdutti lapsesta asti – kunnes sai tarpeekseen suorittamisesta: ”Se, että muutat ulkonäköäsi, ei tee sinusta onnellisempaa”

Tunnistatko persoonallisuustyyppisi värin? Näin palautteen antaminen ja vastaanottaminen sujuu sinulta värisi mukaan

Jämäkkyys tarkoittaa sitä, että uskaltaa seisoa omien sanojensa takana.

Uskallatko sanoa suorat sanat? Näin opit pitämään puolesi kiperissäkin tilanteissa

Nainen hymyilee silmät kiinni.

Haaveissa parempi itsetunto? Marianna Stolbowin 4 helppoa ja konkreettista harjoitusta aikuiselle

Nainen istuu sohvalla surullisena.

Onko itsetuntosi eron jälkeen aivan murskana? Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow: ”Ero sirpaloi ihmisen minäkuvan”

Jos paino ei putoa, kokeile mindfulnessia.

Paino ei putoa? Mindfulness on lempeä keino kaventaa vyötäröä

– Olen oppinut pitämään puoleni. Se on tehnyt minun elämästäni helpompaa ja miehen elämästä ehkä vähän vaikeampaa. Mutta kyllä hänkin arvostaa nykyistä vahvuuttani, Niina Backman sanoo.

Niina Backman avoimena: ”Olen tehnyt todella kovan duunin itseni kanssa”