Yhdellä trikoomekolla pärjää missä vain – katso Annukka Salosen ihana tyyli
Joogaa kotona! Listasimme parhaat joogatutoriaalit, joiden avulla joogaat tehokkaasti ja helposti omassa olohuoneessasi
5 mahtavaa liikuntalajia mukavuudenhaluisille – näin kohotat kuntoasi helposti, nopeasti ja jopa huomaamattasi
Radiojuontaja Sanna Mämmi jätti lapsuudentrauman vuoksi työnsä – mindfulness toi elämään taas rauhan: ”Elämän tärkeysjärjestys tuli ihan selkeäksi”
Kiireinen äiti testasi meditointia ja hämmästyi: ”Meditoin kuukauden joka päivä – uniongelmat väistyivät”
Toisten murheiden kantaja voi sairastua itse – myötätuntouupumus aiheuttaa ahdistusta, univaikeuksia ja ärtyneisyyttä
Tämä helppo joogasarja rauhoittaa mielen ja houkuttelee unta – 9 kevyttä jooga-asentoa iltaan
Joogamatkalla Intiassa – löytyikö mielenrauha Gangesin rannalta?
