Anna Perhon kolumni: Omasta elämästä pitää tehdä sellaista, että naama ei jäädy
Palkitsevimmat elämänvalinnat ovat niitä, joissa vetovoima voittaa pelon, kirjoittaa Anna Perho kolumnissaan.
Palkitsevimmat elämänvalinnat ovat niitä, joissa vetovoima voittaa pelon, kirjoittaa Anna Perho kolumnissaan.
Kirjoitan tätä tekstiä helsinkiläisessä hotellihuoneessa. Yhdeksän tunnin päästä herätyskello soi, ja silloin raahustan aulaan parinkymmenen muun tyypin kanssa. Sieltä starttaa Amazing Race -tv-seikkailu, jonka tulevista tapahtumista tiedän yhtä paljon kuin Vladimir Putin empatiasta.
Ohjelman idea on lennättää kilpailijoita pitkin maailmaa ja laittaa heidät (meidät) tekemään hölmöjä mutta katsojalle hauskoja tehtäviä, kuten hyppäämään helikopterista haiden ympäröimälle trampoliinille tai vuoren jyrkänteeltä ilman köyttä.
Tämä tuntui hauskalta idealta joskus monta kuukautta sitten. Nyt ei enää niinkään. Nyt mietin vain sitä, mitä oikein tarkoitamme, kun sanomme, että elämässä kannattaa ”heittäytyä” sen sijaan että pihtaa. Carpe diem! Anna mennä!
Moni sanoo tällaista tekemistä rohkeudeksi. Itse en kehtaa ajatella niin. Aivan kuten elämässä on vaikeita ja epämukavia asioita (on vaikeaa asua sotaa käyvässä maassa, mutta vain epämukavaa aloittaa työt kun olisi vielä halunnut lomailla hetken), on rohkeutta vaativia asioita ja sitten juttuja, jotka tuntuvat hieman pelottavilta, mutta myös palkitsevilta.
Pelottavat mutta palkitsevat asiat ovat henkilökohtaista amazing racea.”
Rohkeutta vaatii kohdata vaikeuksia, joita ei ole valinnut, ja elää ne läpi. Sairastumiset, erot, potkut, rahavaikeudet… Ne eivät kysele, haluammeko hieman treenailla epämukavuusalueella olemista. Ne pakottavat meidät muuttamaan sinne.
Pelottavat, mutta palkitsevat asiat ovat henkilökohtaista amazing racea: valintoja, joista ei aina tiedä, mihin ne meidät vievät, mutta kun tilaisuus tulee, vetovoima peittoaa pelon. (Se onkin muuten ihmisessä erikoista: nautimme elämässä usein eniten tilanteista, jotka samaan aikaan pelottavat ja kutkuttavat. Mitä muuta esimerkiksi rakastuminen on kuin kauhun ja unelmien ihana liitto?)
Ja usko kun sanon: näihin tilaisuuksiin meidän pitäisi aina tarttua.
Tästä vahva todistus on amerikkalaisen psykoterapeutti ja kirjailija Luana Marques’n tarina.
Marques työskenteli pitkään yliopiston tutkijana. Hän piti työstään ja työkavereistaan, asiat olivat kaikin puolin aivan hyvin. Sisällään hän kuitenkin tunsi kasvavaa ahdistusta kokiessaan, että hän voisi hyödyntää osaamistaan tehokkaammin yrittäjänä. Hän halusi nähdä enemmän ihmisiä kuin käppyröitä. Mutta toisaalta. Yliopisto oli vakaa ja arvostettu työnantaja. Ja ne mukavat työkaverit. Ja…
Kyseessä oli siis juuri sellainen valinta, jossa mieli on jo menossa uuteen mutta järki laittaa vastaan.
Käännekohta tuli, kun Marques’n kasvojen toinen puoli halvaantui. Hän ehti käydä mielessään läpi pahimmat vaihtoehdot, mutta lopulta mitään syytä halvauskohtaukselle ei löytynyt. Kasvot palautuivat entiselleen, mutta Marques oli muuttunut.
Hänen analyysinsa oli, että oli lakattava taistelemasta intuitiota vastaan. Oli lähdettävä eteenpäin ja tehtävä elämästä jälleen sellaista, etteivät kasvot jäädy silkasta turhautumisesta.
Tuon episodin jälkeen Marques lanseerasi oman podcastin, kirjoitti hittikirjan Bold Move (suomeksi rohkea veto) ja kiertää nyt maailmaa puhumassa ahdistuksen voittamisesta – tai oikeastaan sen tutkimisesta. Marques’n ydinpointti on nimittäin siinä, että ahdistus elämän suurissa valintatilanteissa ei ole varsinainen ongelma, vaan ahdistuksen välttely, rohkeuden antiteesi.
Jos ihminen ei suostu kohtaamaan ahdistuksen aiheuttajaa ja siihen liittyviä tunteita, elämä rajautuu liian pieneksi. Ei tule lähdettyä treffeille, vaihdettua työpaikkaa tai mentyä älyttömiin tv-seikkailuihin, kun itse pelko pelottaa.
Mikä sitten auttaa pelkojen voittamisessa?
Arvot, sanoo Marques. Kun ihminen tutkii syvällisesti sitä, mikä juuri itselle on tärkeää ja arvokasta, on helpompi sietää sitä tunnehintaa, joka arvoja vahvistaviin tekoihin liittyy. Teen, koska tiedän, miksi.
Nyt vedän pimennysverhot hotellin ikkunoiden eteen. Enää ei voi kääntyä takaisin. On aika testata heittäytymisen idea.
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous