Testasimme julkkisnaisten suosimaa painonnostoa – "Tätä taikalajia pitää saada lisää"

Lankku on lihaskuntoharjoitusten klassikko, kunhan se tuntuu oikeassa kohtaa – näin testaat, oletko lankutuskunnossa

Halvemmat palautusjuomat makutestissä – voittajan ja hännänhuipun välillä huima ero

Hiihtäjän lihaskuntotreeni – nämä viisi tehokasta liikettä tuovat voimaa koko kroppaan

Onnistuuko sinulta valakyykky? Testaa, pystytkö tekemään liikkuvuutta ja lihasvoimaa vaativan liikkeen

Heikko keskimmäinen pakaralihas voi kipuilla polvi- ja selkäsärkynä – helppo testi kertoo, missä kunnossa on takapuolen salaisin lihas

Kaksi yksinkertaista testiä paljastavat pakaralihastesi kunnon – näin kokeilet, onko sinulla laiskat pakarat

TOS-oireyhtymä särkee niskassa, vie voimat käsistä ja puuduttaa pikkusormen – 2020-luvun istumatyöläisen vitsaus

Jos treeni tuntuu aina olevan sitä yhtä ja samaa, on aika piristää rutiineja – kokeile kuviojuoksua, opettele taitoliikkeitä tai aseta tavoite

Näihin asioihin fyysisessä kunnossa kannattaa panostaa eri ikäisenä – monia iän tuomia vaivoja ja sairauksia voi ehkäistä liikkumalla oikein