Juttuvirta
Testissä hittilaji padel – vältä kaksi yleistä aloittelijan virhettä valmentajan vinkeillä
Kiinnostaako maastopyöräily, frisbeegolf tai suppailu? Hittilajien harrastajat kertovat, miten aloittelija pääsee parhaiten alkuun
Milloin liikuntaharrastus kannattaa aloittaa kaverin kanssa ja milloin on hyvä treenata yksin? Lue 6 erilaista kokemusta sekä psykologin vastaus
Liikunta parantaa muistia ja vilkastuttaa aivojen aineenvaihduntaa – testasimme padelin, tanssin ja HIIT-treenin, jotka tekevät aivoille hyvää
5 mahtavaa liikuntalajia mukavuudenhaluisille – näin kohotat kuntoasi helposti, nopeasti ja jopa huomaamattasi
Hulavanteen pyöritys kaventaa selvästi vyötäröä! Katso ohjevideo ja tee tämä 15 minuutin treeni päivittäin
3 ideaa luontoliikuntaan: canicross, frisbeegolf ja outdoor crosstraining
Haluaisitko aloittaa uuden liikuntaharrastuksen? Testaa, mitkä lajit sinulle sopivat
