Juttuvirta
Milloin liikuntaharrastus kannattaa aloittaa kaverin kanssa ja milloin on hyvä treenata yksin? Lue 6 erilaista kokemusta sekä psykologin vastaus
Liikunta parantaa muistia ja vilkastuttaa aivojen aineenvaihduntaa – testasimme padelin, tanssin ja HIIT-treenin, jotka tekevät aivoille hyvää
5 mahtavaa liikuntalajia mukavuudenhaluisille – näin kohotat kuntoasi helposti, nopeasti ja jopa huomaamattasi
Hulavanteen pyöritys kaventaa selvästi vyötäröä! Katso ohjevideo ja tee tämä 15 minuutin treeni päivittäin
3 ideaa luontoliikuntaan: canicross, frisbeegolf ja outdoor crosstraining
Haluaisitko aloittaa uuden liikuntaharrastuksen? Testaa, mitkä lajit sinulle sopivat
Suunnistus vie seikkailulle luontoon – ilman kompassia ja karttaa metsään ei ole asiaa
Treenijumi päällä? 5 keinoa palauttaa kadonnut liikuntamotivaatio
