Juttuvirta
Jos ajatukset pyörivät syömisten suunnittelun ympärillä, voiko kyseessä olla ruokariippuvuus? Näin tunnistat terveen ruokasuhteen
Virpi Kätkä lopetti iltasyömisen ja aloitti 10 minuutin juoksulenkit – parissa kuukaudessa puntari näytti -10 kiloa: ”Olen syönyt tavallista kotiruokaa”
Jos painonpudotusurakka lannistaa, ota maltillisempi tavoite – jo näinkin pieni painonpudotus tuo monia terveyshyötyjä
Jatkuvaa laihduttamista voi olla vaikea lopettaa – avain onnistuneeseen painonpudotukseen on yksinkertainen, mutta vaatii pysähtymistä
Moni tekee painonpudotuksen lopussa saman virheen – asiantuntija kertoo, miten painonpudotus lopetetaan oikein
Rasvaimua ei suositella ensisijaiseksi laihduttamiskeinoksi – kenelle se sopii ja kenelle ei? Lääkäri vastaa 6 kysymykseen operaatiosta
Adele laihtui – mutta miksi siitä syntyi kohu? Psykologi kertoo
Ahmintakohtauksista kärsinyt Heini Nevalainen toteutti elämänmuutoksen – isoin oivallus tunteiden käsittelyssä: ”On helpottavaa tietää, mistä ahminta johtuu”
