Juttuvirta
Positiivinen stressi innostaa ja aktivoi – näin erotat sen haitallisesta ja tunnistat, kummasta on kyse
Lyhyt vai pitkä loma? Ei väliä – ota käyttöön DRAMMA ja muut psykologin vinkit, niin työstä palautuminen onnistuu aina
Moni jämähtää juoksuharrastuksessa rutiineihin – juoksuvalmentajan vinkeillä lenkkeilyyn saa uutta intoa ja lisää vauhtia
Jos treenistä palautuminen takkuaa, saatat harrastaa liian kuormittavaa liikuntaa – nämä merkit kertovat kehon liiasta rasittumisesta
Korona on pahinta, mitä Tanja Douglass on sairastanut, mutta hänellä ei ollut sijaista: ”Tein töitä sängystä”
Mitä käy vapaa-ajalle, kun ei ole työaikoja? Riikka, 38, lukee välillä työmeilejä öisin: ”En siksi, että on pakko, vaan siksi, että pystyn”
Tutkija kertoo, mitä olemme ymmärtäneet väärin palautumisesta – jos palautuminen ei suju, vika ei välttämättä ole sinussa
Vastaus yhteen kysymykseen paljastaa, palaudutko vapaalla riittävästi työstäsi
