Laihdutus

Tämä superjuoma saa rasvan palamaan – sirt-mehu tehostaa aineenvaihduntaa

Sirt-hittidieetin vihreä superjuoma toimii oivana, aineenvaihduntaa aktivoivana aamiaismehuna, vaikkei varsinaisella sirt-dieetillä olisikaan. Selvitimme, miten tehokas sirt-mehu valmistetaan.
Teksti: Johanna Jantunen Kuvat: iStock

Sirt-dieetin olennainen peruspilari on vihreä sirt-mehu, jota juodaan dieetin jokaisena päivänä. Mehu sisältää sirtuiinigeenejä aktivoivia ainesosia, eli sen tarkoitus on tehostaa aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa polttamaan rasvaa.

Terveellisistä ainesosista koostuvan sirt-mehun avulla voi buustata aineenvaihduntaansa, vaikkei varsinaisella sirt-dieetillä olisikaan. Sirt-mehu on esimerkiksi oiva aamupalajuoma.

Näin valmistat vihreän sirt-mehun:

Sirt-mehun resepti

Ainekset

2 kourallista lehtikaalia

1 kourallinen rucolaa

hyppysellinen persiljaa

hyppysellinen lipstikan lehtiä

2–3 kpl selleriä

puolikas vihreä omena

puolikkaan sitruunan mehu

1/2 tl matcha-teen puruja

Tee näin

1. Laita mehustimeen lehtikaali, rucola, persilja ja lipstikka. Mehusta ainekset ja ota mehu talteen.

2. Mehusta keskenään selleri (sekä varret että lehdet) ja omena.

3. Yhdistä mehut ja purista joukkoon puolikkaan sitruunan mehu.

4. Kaada pieni määrä mehua lasiin ja sekoita siihen matcha-teen purut. Matchassa on paljon kofeiinia, joten voit jättää sen väliin, jos haluat valmistaa kofeiinitonta juomaa. Kun matcha on liuennut mehutilkkaan, kaada lasiin loput mehusta. Sekoita ja juo!

Lähde: Aidan Goggins & Glen Matten: Sirt-dieetti (Gummerus).

Lue myös:

3 kiloa 1 viikossa – Sirt-dieetti lupaa sulattaa rasvaa mutta säästää lihakset

Ota sirt-dieetti haltuun – 5 pointtia suklaan ja punaviinin sallivasta uutuusdieetistä

Puhdistuskuuri loman jälkeen – 10 helppoa detox-vinkkiä

X