Ravinto

Energiaa päivään! Tällä Eva Wahlströmin aamushotilla sinäkin haluat aloittaa päiväsi

Kaipaatko aamuihisi energiaboostia? Kokeile nyrkkeilymestari Eva Wahlströmin suosimaa neljän ainesosan aamushottia.
21.8.2019 Teksti: Roosa Roivainen Kuvat: OM-arkisto ja iStock

Nyrkkeilyn maailmanmestari Eva Wahlström, 38, aloittaa tärkeisiin otteluihin valmistautumisen aina samalla tavalla.

– Aloitan aamushottien juomisen noin kuukausi ennen kisoja. Shotti tukee myös painonpudotusta, sillä siinä on niin paljon hyviä ravinteita, Eva sanoo.

Nyrkkeilijän mukaan energiaa päivään antavasta aamushotista onkin tullut rutiini koko perheelle. Shotti on helppo valmistaa ja nopea nauttia – kokeile vaikka itse!

Näin valmistat Evan superhelpon aamushotin

Evan aamushottiin tarvitset vain neljä ainesosaa. Eva vinkkaa, että raaka-aineissa kannattaa suosia luomutuotteita.

Ainekset:

Ohjeet: 

Lisää ainesosat tuoremehupuristimeen tai mehulinkoon. Voit tehdä shotista esimerkiksi sitruksisen tai vastaavasti lisätä makusi mukaan reseptiin enemmän kurkumaa tai inkivääriä.

Hae energiaa päivään aloittamalla aamusi inkiväärillä maustetulla aamushotilla!

Hae energiaa päivään aloittamalla aamusi inkiväärillä maustetulla aamushotilla!

Lue myös: 

Lisää energiaa arkeen – aloita aamusi näin ja huomaat takuulla muutoksen energiatasoissasi

Helpot ja raikkaat smoothiet x 15 – terveellinen vihersmoothie, treenaajan tehojuoma ja herkullinen marjasmoothie ovat oikeita vitamiinipommeja

Parhaat vihersmoothiet x 15: terveelliset smoothiet virkistävät kehoa ja mieltä

Lue myös

Suosittelemme