–Olen jo nyt niin fiiliksissä muutoksesta, että se jää varmasti pysyväksi, Heidi Sohlberg kertoo hyvin alkaneesta elämäntapamuutoksestaan.
Juontaja Heidi Sohlberg haluaa pitää itsestään entistä parempaa huolta.
Juontaja ja ex-missi Heidi Sohlberg, 38, teki elämäntapamuutoksen ja laittoi ruokavalionsa perusteelliseen remonttiin.
– Jätin vehnät ja sokerin pois, ja maitotuotteitakin syön vain kohtuudella. Jo muutamassa päivässä olen huomannut muutoksen, ja oloni on muuttunut älyttömän energiseksi. Minulta on jopa kyselty, onko minulla uusi mies, kun näytän niin säteilevältä. Olisikin, Heidi nauraa Kummit Bowling -hyväntekeväisyyskeilailussa Ruusulan keilahallissa.
Heidi uskoo, että muutoksen kimmokkeena ovat toimineet kaikki viime vuosien tapahtumat rintasyövästä avioeroon.
– En omista vaakaa, mutta veikkaan, että painoni on noussut kymmenisen kiloa sitten munasarjaleikkauksen. Oloni on ollut vähän tunkkainen, enkä ole jaksanut aina huolehtia itsestäni tai tarkkailla syömisiäni. Nyt elämäni on tasaantunut niin, että haluan taas saada siihen vähän ryhtiä ja pitää itsestäni parempaa huolta.
Tärkeintä oma hyvinvointi
Julkisesta työstä huolimatta Heidi ei ole kokenut ulkopuolelta tulevia paineita muutokseen.
–Ajattelen, ettei minun tarvitse enää näyttää samalta kuin vuosia sitten. Haluan voida hyvin ja urheilla ja uskon, että siinä samassa painokin putoaa, Heidi tuumi.
Heidi on puhunut aivomesti rintasyöpään sairastumisestaan. Hän sairastui kesällä 2016 ja hänet leikattiin saman vuoden heinäkuussa.
Kaikesta ei ihan tarvitsisi lehdissä kertoa. Vähempikin riittäisi. Olo paranee ja kilojakin tippuu tastusti, liikkumalla ja järkiperäistämällä koko ruokamääränsä, mitä syö ja ruokavalionsa ns. epäterveelliset ja herkuista pois tai radikaalisti vähentämällä niiden käyttöä.
Suurin juttu tapahtuu ensin oman pään sisällä, jotta amuutokset elämäntavoissa on pysyvä muutos parempaan oloon. Se ei onnistu kaikilta.
On helppi sanoa, ettei minua kiinnosta vanhemmiten montako kiloa painan kuten jotkut kehtaa julkimoistakin todeta. Entäpä kun se vanhuuskin koittaa. Monilo heistä on terv.ademalla vaivoinensa niissä jonoissa, joita nuorena tuskitellaan ja päivitellään. Veikkaanpa, että em. kaikki herkkusuut ja auton ja sohvan penkin kuluttajat siellä on hoitoon menossa. Ja apua, hoitoa äkkiä nyt ja heti parkumassa.
Hehkutus onnistumisista on positiivinen esimerkki,
ei siihen johtaneet syyt tai selitykset, mitä olen ajatellut alkaa tehdä.
Niskalenkki päätöksiin ja toteutus.
Iloista mieltä ja ylpeyttä omasta saavutetusta hyvinvoinnista voi hehkuttaa sitten ns.
perässä tulijoillekin. Sattui tai ei.
Kommentit
Raimo /
12.10.2019 klo 17:19
ihana kun selvisiit kosisin sinua olen vain liian vanha 4 lapsen isä kolmoset+ 1 vanhempi 1985+ 3 krt.1988
Hyvä olla 64 /
14.10.2019 klo 12:29
Kaikesta ei ihan tarvitsisi lehdissä kertoa. Vähempikin riittäisi. Olo paranee ja kilojakin tippuu tastusti, liikkumalla ja järkiperäistämällä koko ruokamääränsä, mitä syö ja ruokavalionsa ns. epäterveelliset ja herkuista pois tai radikaalisti vähentämällä niiden käyttöä.
Suurin juttu tapahtuu ensin oman pään sisällä, jotta amuutokset elämäntavoissa on pysyvä muutos parempaan oloon. Se ei onnistu kaikilta.
On helppi sanoa, ettei minua kiinnosta vanhemmiten montako kiloa painan kuten jotkut kehtaa julkimoistakin todeta. Entäpä kun se vanhuuskin koittaa. Monilo heistä on terv.ademalla vaivoinensa niissä jonoissa, joita nuorena tuskitellaan ja päivitellään. Veikkaanpa, että em. kaikki herkkusuut ja auton ja sohvan penkin kuluttajat siellä on hoitoon menossa. Ja apua, hoitoa äkkiä nyt ja heti parkumassa.
Hehkutus onnistumisista on positiivinen esimerkki,
ei siihen johtaneet syyt tai selitykset, mitä olen ajatellut alkaa tehdä.
Niskalenkki päätöksiin ja toteutus.
Iloista mieltä ja ylpeyttä omasta saavutetusta hyvinvoinnista voi hehkuttaa sitten ns.
perässä tulijoillekin. Sattui tai ei.
Kommentit
Kaikesta ei ihan tarvitsisi lehdissä kertoa. Vähempikin riittäisi. Olo paranee ja kilojakin tippuu tastusti, liikkumalla ja järkiperäistämällä koko ruokamääränsä, mitä syö ja ruokavalionsa ns. epäterveelliset ja herkuista pois tai radikaalisti vähentämällä niiden käyttöä.
Suurin juttu tapahtuu ensin oman pään sisällä, jotta amuutokset elämäntavoissa on pysyvä muutos parempaan oloon. Se ei onnistu kaikilta.
On helppi sanoa, ettei minua kiinnosta vanhemmiten montako kiloa painan kuten jotkut kehtaa julkimoistakin todeta. Entäpä kun se vanhuuskin koittaa. Monilo heistä on terv.ademalla vaivoinensa niissä jonoissa, joita nuorena tuskitellaan ja päivitellään. Veikkaanpa, että em. kaikki herkkusuut ja auton ja sohvan penkin kuluttajat siellä on hoitoon menossa. Ja apua, hoitoa äkkiä nyt ja heti parkumassa.
Hehkutus onnistumisista on positiivinen esimerkki,
ei siihen johtaneet syyt tai selitykset, mitä olen ajatellut alkaa tehdä.
Niskalenkki päätöksiin ja toteutus.
Iloista mieltä ja ylpeyttä omasta saavutetusta hyvinvoinnista voi hehkuttaa sitten ns.
perässä tulijoillekin. Sattui tai ei.
Kommentit
ihana kun selvisiit kosisin sinua olen vain liian vanha 4 lapsen isä kolmoset+ 1 vanhempi 1985+ 3 krt.1988
Kaikesta ei ihan tarvitsisi lehdissä kertoa. Vähempikin riittäisi. Olo paranee ja kilojakin tippuu tastusti, liikkumalla ja järkiperäistämällä koko ruokamääränsä, mitä syö ja ruokavalionsa ns. epäterveelliset ja herkuista pois tai radikaalisti vähentämällä niiden käyttöä.
Suurin juttu tapahtuu ensin oman pään sisällä, jotta amuutokset elämäntavoissa on pysyvä muutos parempaan oloon. Se ei onnistu kaikilta.
On helppi sanoa, ettei minua kiinnosta vanhemmiten montako kiloa painan kuten jotkut kehtaa julkimoistakin todeta. Entäpä kun se vanhuuskin koittaa. Monilo heistä on terv.ademalla vaivoinensa niissä jonoissa, joita nuorena tuskitellaan ja päivitellään. Veikkaanpa, että em. kaikki herkkusuut ja auton ja sohvan penkin kuluttajat siellä on hoitoon menossa. Ja apua, hoitoa äkkiä nyt ja heti parkumassa.
Hehkutus onnistumisista on positiivinen esimerkki,
ei siihen johtaneet syyt tai selitykset, mitä olen ajatellut alkaa tehdä.
Niskalenkki päätöksiin ja toteutus.
Iloista mieltä ja ylpeyttä omasta saavutetusta hyvinvoinnista voi hehkuttaa sitten ns.
perässä tulijoillekin. Sattui tai ei.
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous