Juttuvirta
Moni tekee painonpudotuksen lopussa saman virheen – asiantuntija kertoo, miten painonpudotus lopetetaan oikein
Johanna Oras jätti roskaruoan ja alkoholin 50-vuotispäivän lähestyessä: ”Ruokavalion noudattaminen on ollut yllättävän helppoa sen jälkeen, kun huomasin sen vaikutukset”
Oletko keskeyttäjä, viivyttelijä vai lannistuja? Tunnista oma tyyppisi ja onnistu elämäntapamuutoksessa oikeanlaisen motivaation avulla
Rutiinit ovat aivoille lepoa ja tukevat laihtumista – näin luot elämäntapamuutosta vahvistavia rutiineja
Seura: Nina Mikkonen laihtui reilussa puolessa vuodessa lähes 20 kiloa – näin hän sai makeanhimonsa kuriin: ”Syön aina kun on nälkä, mutta en mitä tahansa”
Olet mitä syöt -ohjelman Pippa Laukka: Näin viime kauden osallistujilla menee nykyisin – pysyivätkö uudet elämäntavat?
Niina Kuhta teki kaksi muutosta arkeensa ja koki muodonmuutoksen – kilot karisivat ja itsevarmuus kasvoi
Heidi Sohlberg pisti elämäntapansa uusiksi – kimmokkeen antoivat sairastettu rintasyöpä ja avioero: ”Haluan voida hyvin”
