Avainsana: ahdistus | Anna.fi

Kuolemanpelko voi rajoittaa ihmisen toimintakykyä. Kuvassa henkilö katsoo ikkunasta ulos.

Mitä tehdä, jos ajatus kuolemasta pelottaa? Psykologi kertoo, miksi kaikki kuolemanpelko ei ole pahasta

Koronaviruksen aiheuttamaa pelkoa voi opetella hallitsemaan.

Koronavirus pelottaa monia – tämä terapeutin helppo harjoitus auttaa hallitsemaan pelkoa

– Kuulijoilta on tullut viestejä, joissa kysellään, miksi en enää juonna aamulähetystä. Olen kertonut avoimesti, että paloin loppuun, Riikka Porttila kertoo.

Työuupumuksen kokenut radiojuontaja Riikka Porttila: ”Lopulta kirjoitin nimeni paperille, jotten unohtaisi sitä”

Hengitysharjoitus paniikkikohtaukseen on auttanut Riikka Porttilaa.

Työuupumuksen kokenut radiojuontaja Riikka Porttila sai paniikkikohtaukset hallintaan helpolla hengitysharjoituksella – jakaa nyt vinkkinsä

Pelottaako koronaviruksen tartuttaminen muihin enemmän kuin oma tartunta? Asiantuntija kertoo, mistä luonteenpiirteistä se johtuu

Koronan toiseen aaltoon valmistautuminen kannattaa etenkin silloin, jos kevät oli erityisen raskas: kuvassa nainen ikkunassa.

Miten valmistautua henkisesti koronan mahdolliseen toiseen aaltoon? Psykoterapeutti suosittelee kahden ansan välttämistä

Hypokondrian eli ”luulosairauden” aiheuttama pelko voi olla lamaannuttavaa – asiantuntija kertoo, mitkä tekijät altistavat hypokondrialle

Ahdistunut nainen

Miltä ahdistus tuntuu? Tällaisia ovat ahdistuksen psyykkiset ja fyysiset oireet

Anna Perho

Anna Perhon Anna mennä! -verkkovalmennus, osa 11: ”Pelko ei ole ongelma”

Anna Perhon kolumni: Liian stressitön elämä tekee aivoista löllöä – toimi näin, jos koronakotoilu ahdistaa

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Pastavuoka maistuu koko perheelle – kokosimme parhaat uunipastareseptit, jotka pelastavat arjen!

Kotiliesi

Pastavuoka maistuu koko perheelle – kokosimme parhaat uunipastareseptit, jotka pelastavat arjen!

Kuvitus kuva - Kolumni: En ole koskaan istunut vankilassa, mutta koronavuonna tunsin itse usein vangin kaltaiseksi

Kotiliesi

Kolumni: En ole koskaan istunut vankilassa, mutta koronavuonna tunsin itse usein vangin kaltaiseksi

Kuvitus kuva - Anna-lehti: Näyttelijä Iina Kuustonen Ivalo-sarjan poliisiroolistaan: ”Oli mahtavaa jaksaa painaa paksussa lumessa menemään, kun miesnäyttelijät hyytyivät”

Seura

Anna-lehti: Näyttelijä Iina Kuustonen Ivalo-sarjan poliisiroolistaan: ”Oli mahtavaa jaksaa painaa paksussa lumessa menemään, kun miesnäyttelijät hyytyivät”

Kuvitus kuva - Kotiliesi: Ministeri Maria Ohisalo paljastaa uransa käänteentekevän hetken: ”Tiesin silloin, että haluan tulla esiin omilla teemoillani”

Seura

Kotiliesi: Ministeri Maria Ohisalo paljastaa uransa käänteentekevän hetken: ”Tiesin silloin, että haluan tulla esiin omilla teemoillani”

X