Avainsana: kuntoilu | Anna.fi

maksimaalinen hapenottokyky

Liikunta

Maksimaalinen hapenottokyky on kuntoilijalle tärkeä suorituskyvyn mittari – tulos paljastaa kestävyyskunnon

Terveys

Kehonkoostumusmittauksessa yksi menetelmä sopii etenkin kuntoilijalle, toinen painonpudottajalle – kaikki hyötyvät kolmesta yksinkertaisesta välineestä kotona

Juosta voi missä tahansa. Kun lapset harrastavat, Maija Laurikkala-Dewes ja Tomi Dewes juoksevat yhdessä.

Liikunta

Milloin liikuntaharrastus kannattaa aloittaa kaverin kanssa ja milloin on hyvä treenata yksin? Lue 6 erilaista kokemusta sekä psykologin vastaus

Sydämen terveyttä edistävä liikunta kohottaa sykettä.

Liikunta

Sydän tarvitsee liikuntaa – listasimme 17 parasta liikuntalajia sydämen terveydelle

Anna Saivosalmen, 41, uusin treenikirja Vartti riittää julkaistiin alkuvuodesta.

Julkkikset

Somejumppaguru Anna Saivosalmi neuvoo, millainen kotijumppa onnistuu vartissa – ja miten se tulee vielä tehtyä oikeasti

Kehon rasvaprosentti kertoo, kuinka suuri rasvan osuus on kehon painosta.

Terveys

Tarvitseeko kuntoilijan seurata rasvaprosenttia? Lääkäri vastaa

Kuntoilija

Liikunta

Aloitteleva kuntoilija voi syödä liian vähän – ravitsemusasiantuntija kertoo, mitä kuormittunut keho tarvitsee

Elämäntapamuutos

Terveys

Kun hyvin alkanut elämäntapamuutos uhkaa lässähtää – personal trainer vinkkaa, miten koukuttua hyviin tapoihin

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - 7 syytä, miksi olet onnekas, jos kasvoit sisarusten kanssa – psykologi kertoo, mitkä piirteet korostuvat sisaruksissa

Kotiliesi

7 syytä, miksi olet onnekas, jos kasvoit sisarusten kanssa – psykologi kertoo, mitkä piirteet korostuvat sisaruksissa

Kuvitus kuva - Suola tuo ruoan aromit esille – listasimme, milloin kannattaa valita sormisuola ja milloin paras valinta on jodioitu suola

Kotiliesi

Suola tuo ruoan aromit esille – listasimme, milloin kannattaa valita sormisuola ja milloin paras valinta on jodioitu suola

Kuvitus kuva - Miten aivot saa rauhoittumaan? Lue neuropsykologin neuvot! Näin ylikuormittuneet aivot palautuvat parhaiten

Seura

Miten aivot saa rauhoittumaan? Lue neuropsykologin neuvot! Näin ylikuormittuneet aivot palautuvat parhaiten

Kuvitus kuva - Oikeusvaltion kyseenalaistajat pesiytyivät politiikkaan – Timo Soini ei ota syytä niskoilleen: ”Eikä se olisi ollut yhden miehen estettävissä”

Seura

Oikeusvaltion kyseenalaistajat pesiytyivät politiikkaan – Timo Soini ei ota syytä niskoilleen: ”Eikä se olisi ollut yhden miehen estettävissä”

X