Avainsana: ravitsemus | Anna.fi

IIFYM-dieetillä mikään ruoka tai ruoka-aine ei ole kiellettyjen listalla.

IIFYM-dieetillä ei lasketa kaloreita vaan makroja – ravitsemusterapeutti listaa fitness-ihmisten suosiman dieetin hyvät ja huonot puolet

Nämä asiat sinunkin kannattaa tietää glykemiaindeksistä – laillistettu ravitsemusterapeutti kertoo

Näin ravitsemuksen ammattilaiset itse syövät: ”En kiellä itseltäni mitään”

tavallinen täysjyväspagetti vai kikhernepasta

Täysjyväspagetti vai kikhernepasta – onko terveyden kannalta väliä, kumman valitsee? Ravitsemustutkija vastaa

leivätstä kieltäytyminen

Vältteletkö sinäkin viljoja turhaan? Asiantuntija murtaa 10 myyttiä ruoasta

Terveellinen ostoskori

Suunnitteletko terveellisempää elämäntapaa? Aloita elämäntapamuutos ostoskärrystäsi

Kalorikikkailu ei kannata – 5 syytä luopua haitallisesta tavasta laskea päivän kaloreita

Ruoka-aineita, joissa on paljon proteiinia

Voiko proteiinia saada liikaa ja 10 muuta kysymystä proteiinista – asiantuntija vastaa

Syötkö liikaa suolaa? Nämä oireet kertovat

Syötkö liikaa suolaa? Nämä oireet kertovat

Syötkö hyvin? Jo muutamilla korjauksilla pääset hyvin syövien joukkoon

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Sanna Marin ja kriisijohtajan kirous: Miten käy koronan jälkeen?

Seura

Sanna Marin ja kriisijohtajan kirous: Miten käy koronan jälkeen?

Kuvitus kuva - Alzheimerin tauti etenee vaivihkaa – voi kehittyä piilevänä jopa kymmeniä vuosia, ennen kuin oireet ilmaantuvat

Kotiliesi

Alzheimerin tauti etenee vaivihkaa – voi kehittyä piilevänä jopa kymmeniä vuosia, ennen kuin oireet ilmaantuvat

Kuvitus kuva - Ompele kätevä rantakaftaani hamam-pyyhkeestä – katso helppo ohje!

Kotiliesi

Ompele kätevä rantakaftaani hamam-pyyhkeestä – katso helppo ohje!

Kuvitus kuva - Aku Hirviniemi fanittaa uutta Luokkakokousta ohjaavaa Rennyä

Seura

Aku Hirviniemi fanittaa uutta Luokkakokousta ohjaavaa Rennyä

X