Juttuvirta
Kauratyyny ratkaisee! Rentouttaa hartiat, mutta olisitko keksinyt 7 mullistavampaa käyttötapaa?
Meditointi lievittää stressiä, parantaa unta ja alentaa verenpainetta – näin sen harjoittamisessa pääsee helposti alkuun
Amerikkalainen Tina lomaili viimeksi kolme vuotta sitten, japanilaiselle Emille kymmenen päivää on pitkä kesäloma – naiset kertovat, miten muualla maailmassa lomaillaan
Runsaasti saunovat pysyvät terveempinä kuin vähän saunovat – asiantuntija kertoo, mitkä ovat saunomisen monet terveysvaikutukset
Christoffer Strandbergin mukaan Putouksella on tänä syksynä erityinen merkitys: ”Taide ja viihde tarjoavat mahdollisuuden unohtaa nykytilanne hetkeksi”
Nukutko hyvin? Kokosimme yhteen parhaat vinkit, miten saat unta ja nukut entistä paremmin
ASMR voi aiheuttaa rentouttavaa mielihyvää, inhoa tai kiihottaa – joko olet kokeillut, miten sinun kehosi reagoi?
Hyvät yöunet yin-joogan avulla – helpot ohjeet
