Juttuvirta
Sisustussuunnittelija Helena Karihtala suosii ulkoliikuntaa toimistotyön vastapainoksi: ”Vaellusreissut ovat myös rauhoittumista”
Näyttelijä Antti Reini voimaantuu metsässä: ”En ole koskaan elänyt odotusten mukaan”
30 päivän lempeä kuntoiluhaaste: anna aikaa itsellesi ja ajatuksillesi ulkoilemalla
Mitä tapahtuu, jos hylkäät hissin ja kävelet kaikki mahdolliset portaat päivän aikana? 5 mainiota vaikutusta!
Porraskävely on jopa kyykkyä tehokkaampi pakara- ja reisilihastreeni: teholiikkeet, joilla pääset vauhtiin
Peltsi hurahti suppailuun: ”Hyvää treeniä keskivartalon lihaksille”
Helpota arkeasi: tee nämä asiat aina sunnuntaisin
