Itsetuntemus

Tiedätkö, mitkä ovat luonteesi vahvuudet? Luonteenvahvuustesti paljastaa, missä asioissa loistat

Omat luonteenvahvuutensa kannattaa oppia tunnistamaan. Kun ihminen keskittyy vahvuuksiinsa eikä heikkouksiinsa, hän pääsee todennäköisemmin tavoitteisiinsa. Tee testi tai selvitä harjoitusten avulla, mitkä luonteenvahvuudet sinussa korostuvat.
18.3.2018 Teksti: Johanna Jantunen Kuvat: iStock

Jokaisella on luonteenvahvuuksia. Ne ovat kykyjä, joissa ihminen on luonnostaan hyvä ja jotka herättävät muissa ihmisissä arvostusta. Toisen vahvuus voi esimerkiksi olla avuliaisuus, kun taas toinen on parhaimmillaan päästessään johtamaan.

Satu Pihlaja nostaa teoksessaan Aikaansaamisen taika (Atena 2018) esiin sen, kuinka tärkeää omien luonteevahvuuksiensa tunnistaminen on. Kun omat vahvuutensa tunnistaa, niitä voi kehittää entisestään, mikä auttaa ihmistä saavuttamaan tavoitteitaan.

Pihjalan mukaan keskitymme usein vain heikkouksiimme ja niiden kehittämiseen, mutta on tutkittu, että esimerkiksi työelämässä parhaiten menestyvät ihmiset kehittävät itseään vahvuuksiinsa panostamalla.

24 erilaista luonteenvahvuutta

Positiivisen psykologian tutkijan Martin Seligmanin mukaan luonteenvahvuuksia on yhteensä 24. Vahvuudet ovat:

  • Luovuus
  • Uteliaisuus
  • Kriittinen ajattelu ja arvostelukyky
  • Oppimisen halu
  • Viisaus
  • Rohkeus
  • Sisukkuus
  • Rehellisyys
  • Energisyys
  • Rakkaus
  • Myötätunto ja avuliaisuus
  • Sosiaalinen älyykkyys
  • Ryhmätyökyky ja lojaalisuus
  • Reiluus
  • Johtamistaito
  • Anteeksiantokyky ja armollisuus
  • Vaatimattomuus ja nöyryys
  • Käytännöllinen viisaus
  • Itsekuri
  • Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus
  • Kiitollisuus
  • Optimismi
  • Huumorintaju
  • Uskonnollisuus ja hengellisyys

Moni voi kokea, useampi listan kyvyistä kuvaa itseä. Uein muutamat vahvuudet kuitenkin korostuvat ihmisessä ylitse muiden, ja juuri nämä ovat hänen luonteenvahvuuksiaan.

Tunnista omat vahvuutesi testillä

Omia vahvuuksiaan voi Pihlajan mukaan kätevästi selvittää ilmaisella, suomeksikin löytyvän VIA-luonteenvahvuustestillä. Testi laittaa vahvuudet järjestykseen niin, että listalla ylimmäksi nousevat vahvuudet ovat niitä, jotka ilmentävät ihmistä parhaiten. Myös Annan enneagrammitesti kertoo luonteesi vahvuudet.

Testien lisäksi voit selvittää vahvuuksiasi seuraavien kysymysten avulla. Pysähdy miettimään jokaista kysymystä huolella ja kirjoita vastauksesi paperille.

  • Missä olit hyvä jo lapsena? Sujuiko sinulla koulussa parhaiten ryhmässä toimiminen, uusien asioiden oppiminen vai kenties riitojen sovittelu? Usein luonteenvahvuudet juontavat juurensa jo lapsuudesta.
  • Milloin tunnet olevasi eniten oma itsesi? On todennäköistä, että käytät vahvuuksiasi silloin jollain tavalla.
  • Mitkä asiat sujuvat sinulta hyvin luonnostaan, ilman suurta ponnistelua? Nämä asiat liittyvät läheisesti vahvuuksiisi.
  • Millaisia asioita tehdessäsi tunnet olosi innokkaaksi ja energiseksi? Pääset tällöin luultavasti käyttämään vahvuuksiasi.

Voit myös listata kaikki työpaikkasi, harrastuksesi ja vastuutehtäväsi, joita sinulla on elämäsi aikana ollut. Kirjoita jokaisen kohdalle kolme vahvuutta, joita olet tehtävässä käyttänyt. Vertaile lopuksi listaa. Asiat, jotka toistuvat, ovat sinun luonteenvahvuuksiasi.

Lisäksi yksi tapa tunnistaa omia luonteenvahvuuksiaan on kysyä kaverilta. Pyydä esimerkiksi kolmea sinut hyvin tuntevaa henkilöä nimeämään kolme vahvuutta, jotka sinulla heidän mielestään on. Kerro vastavuoroisesti heille, millaisia vahvuuksia heissä tunnistat.

Lähteet: Satu Pihlaja: Aikaansaamisen taika – näin johdat itseäsi (Atena 2018), Business Insider, Positive psychology programVIA Institute on Character

Kommentit (0)

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *