Näyttelijä Helmi-Leena Nummela avoimena somessa – kertoo uupuneensa viime syksynä: ”Suoritin kuvauksia, äitiyttä ja treenaamista kaikkia sata lasissa”
Näyttelijä Helmi-Leena Nummela jakoi Instagram-tilillään päivityksen, jossa kertoi marraskuun olleen hänelle henkisesti raskasta aikaa. Viime keväänä äidiksi tullut näyttelijä kirjoittaa jatkuvan suorittamisen ajaneen hänet oravanpyörään, josta seurasi uupuminen.
Näin Helmi-Leena kuvailee syksyään Instagram-päivityksessä:
”Mulla meni kaikki jotenkin yli marraskuussa. Suoritin kuvauksia, äitiyttä ja treenaamista kaikkia sata lasissa ja uuvuin. Absurdia just sinä vuonna, kun tuntui, että koko maailma pysähtyi ja some täyttyi (jäätävän ahdistuksen ja pataleipien lisäksi) onnellisista oivalluksista siitä, miten silmiä avaavaa pakkopysähtyminen olikaan. Minä sen kuin paahdoin ja ajattelin, et jos pysähdyn, niin jotain hirveää tapahtuu. ”
Päivityksessä Helmi-Leena poseeraa kuntosalilla jumppavaatteissa. Näyttelijä kertoo päässeensä salille kahden kuukauden tauon jälkeen.
”Ja nyt tästä tuli se ”silmäni avautuivat, kun uskalsin pysähtyä” – päivitys. Hyvää maanantaita!”, Helmi-Leena toivottaa seuraajilleen.
Helmi-Leena ja hänen kumppaninsa, näyttelijä–muusikko Roope Salminen, 31, saivat perheenlisäystä viime vuoden huhtikuussa. Tuolloin perhe ilmoitti vauvauutisesta somessa.
Lue myös:
Näin keho kertoo, että burnout on lähellä – tunnista loppuunpalamisen varoitusmerkit
Burnout ylikuumentaa aivot ja kropan: tunnista työuupumuksen vaiheet ajoissa, sanoo psykologi ja neuvoo, miten voi parantaa omaa jaksamistaan arjessa
Oletko tietämättäsi matkalla kohti burnoutia? 14 merkkiä siitä, että altistat itsesi uupumiselle
Burnoutin, ihosyövän ja avioeron kokenut Duudson-tähti Jarno Laasala: ”Kun suostuu kohtaamaan kipeät tunteensa, voi muuttua ja kasvaa”
Pelottaako burnout? Tunnista 4 varoitusmerkkiä
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous