Helppo arkiruoka x 7 – broileripata, lohisalaatti ja muut kesäiset arkiherkut
Kikherneet tukevoittavat salaatit ja keitot, mutta sopivat myös smoothien sekaan – poimi vinkit käyttöön ja ohjeet helppoihin arkiruokiin
Hidas herkku x 5: kiinalaiset ribsit, sushi, papuburritot…
Tomaattikastike x 5 – näin teet täydellisen tomaattikastikkeen pastalle
Parhaat tofureseptit: tofucurry, tofu-nuudelikeitto ja 4 muuta herkkuruokaa tofusta
Herkullinen hapankaali hellii suolistoa – katkarapu-hapankaalinuudelit, hapankaali-ramenkeitto ja 3 muuta hapankaaliohjetta
Veriappelsiini piristää aamupalaa ja sulostuttaa jälkiruokaa – poimi 4 erilaista ohjetta
