Avainsana: kuntosaliohjelmat | Anna.fi

Vapaat painot laittavat usein tukilihakset ja tasapainon kovemmalle koetukselle kuin laiteharjoittelu.

Liikunta

Kiinteyttävä ja rasvaa polttava vapaat painot -saliohjelma – ota oikea tekniikka haltuun treenivideon avulla

Vapaat painot vai laitteet?

Liikunta

Kannattaako salilla valita vapaat painot vai laitteet? Asiantuntija kertoo, miten valinta kannattaa tehdä – katso myös tehokkaat treenivinkit

Kuntosaliohjelma auttaa pitämään treenirutiineista kiinni.

Liikunta

Kiinteyttävä kuntosaliohjelma: rasvaa polttava salitreeni koko keholle

Liikunta

10 liikkeen kuntosaliohjelma: reidet, pakarat ja keskivartalo timmiksi

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Palmikkopipo näteillä nypyillä valmistuu parissa päivässä, ja lopputulos kerää kehut – kurkkaa ohje ja ala neuloa!

Kotiliesi

Palmikkopipo näteillä nypyillä valmistuu parissa päivässä, ja lopputulos kerää kehut – kurkkaa ohje ja ala neuloa!

Kuvitus kuva - Joka päivä illallinen yhdelle? Soolosafkaa-tilin perustanut Elina jakaa parhaat vinkit yhden hengen annosten kokkaamiseen

Kotiliesi

Joka päivä illallinen yhdelle? Soolosafkaa-tilin perustanut Elina jakaa parhaat vinkit yhden hengen annosten kokkaamiseen

Kuvitus kuva - Myytinmurtajien Jamie Hynemanin nuoruudessa hippiliike eli kultavuosiaan - Tuleva propellipää karkasi 14-vuotiaana kotoaan: ”Se oli mahtavaa aikaa”

Seura

Myytinmurtajien Jamie Hynemanin nuoruudessa hippiliike eli kultavuosiaan - Tuleva propellipää karkasi 14-vuotiaana kotoaan: ”Se oli mahtavaa aikaa”

Kuvitus kuva - Sotapuhe on saanut ilman sakeaksi mutta vieraannuttanut veren ja kauhun tahrimasta todellisuudesta:

Seura

Sotapuhe on saanut ilman sakeaksi mutta vieraannuttanut veren ja kauhun tahrimasta todellisuudesta: "Sotapuhe ei tavoita sitä, mikä on lopulta totta"

Otavamedia

X