Avainsana: liikkuvuus | Anna.fi

Liikkuvuusharjoittelu on hyödyllistä ihan jokaiselle.

Liikkuvuusharjoittelu vahvistaa ja venyttää lihaksia – katso videolta ohjeet helppoon liikkuvuustreeniin

Sydämen terveyttä edistävä liikunta kohottaa sykettä.

Sydän tarvitsee liikuntaa – listasimme 17 parasta liikuntalajia sydämen terveydelle

Mies ja nainen venyttelevät.

Ovatko naiset notkeampia kuin miehet? 10 kiinnostavaa faktaa notkeudesta ja venyttelystä

Kyynärpää, tenniskyynärpää, kipu, rasitus, fysioterapia

Näin hoidat tenniskyynärpäätä itse – fysioterapeutti näyttää helpot harjoitukset videolla

Liikkuvuusharjoitus tekee hyvää – joka päivä.

7 liikkeen helppo liikkuvuusharjoitus – treenaa kroppasi joustavaksi Nanna Karalahden opein

Putkirullaus on suosittu keino avata lihasjumeja.

Onko kehosi jumissa? Löydä kehosi jumikohdat 6 testiliikkeen avulla

Syväkyykystä ratkaisu selkävaivoihin ja hartiajumeihin? Näin teet syväkyykyn oikein

Näin opit spagaatin! 6 jooga-asennon venytysohjelma

Paranna kehosi liikkuvuutta ja estä kangistuminen – 7 helppoa liikettä

Kireät lonkankoukistajat

Ryhti on huono, selkää särkee, pakaratreeni ei tuota tulosta – Onko sinullakin kireät lonkankoukistajat?

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Haluatko esitellä puutarhaasi muillekin kuin naapureille? Avoimet puutarhat tulee taas – näin ilmoittaudut mukaan

Kotiliesi

Haluatko esitellä puutarhaasi muillekin kuin naapureille? Avoimet puutarhat tulee taas – näin ilmoittaudut mukaan

Kuvitus kuva - Jyrki Sukula ikävöi Italiassa asuvaa perhettään – Näin korona muutti julkkisten arjen

Seura

Jyrki Sukula ikävöi Italiassa asuvaa perhettään – Näin korona muutti julkkisten arjen

Kuvitus kuva - Kesämökki vuokralle tai omaksi? Kokosimme 10 tärkeää seikkaa, jotka kannattaa lukea ennen kuin hankkii mökin

Kotiliesi

Kesämökki vuokralle tai omaksi? Kokosimme 10 tärkeää seikkaa, jotka kannattaa lukea ennen kuin hankkii mökin

Kuvitus kuva - Laman lapsi Silja Uusikangas syntyi konkurssiperheeseen, jonka arjen epävarmuus juurtui mieleen: ”Vaikka olen ponnistellut pärjäämiseni eteen, selitän omia valintojani pitkälti sattuman kautta”

Seura

Laman lapsi Silja Uusikangas syntyi konkurssiperheeseen, jonka arjen epävarmuus juurtui mieleen: ”Vaikka olen ponnistellut pärjäämiseni eteen, selitän omia valintojani pitkälti sattuman kautta”

X