Avainsana: vyötärö | Anna.fi

Vyötärönympärys kannattaa mitata. Suomessa vyötärönympäryksen riskirajaksi katsotaan yleensä naisilla 90 senttiä ja miehillä 100 senttiä.

Terveys

Mitä vyötärönympärys kertoo terveydestä? Kysyimme asiantuntijalta

Näin saat treenattua itsellesi kapeamman vyötärön – 3 täsmävinkkiä

Liikunta

Näin saat treenattua itsellesi kapeamman vyötärön – 3 täsmävinkkiä

Kuka väittää, että istuessa plösähtää? Automatkat voi hyödyntää treenaamiseen.

Liikunta

Kiinteämmät pakarat istuessa – Tehokas matkatreeni autoon ja lentokoneeseen

jenkkakahvat, jenkkakahvat pois

Liikunta

Keskivartalo timmiksi – näin treenaat senttejä pois vyötäröltä

Laihdutus

Jos vyötärö on hoikka, peppu saa olla pyöreä – Ravintovalmentaja suosittelee tiimalasivartaloa

Hyvinvointi

Kapea vyötärö ja pyöreä takapuoli kotitreenillä – 15 minuuttia päivässä riittää

Hyvinvointi

Vyötärölihavuus – näillä vinkeillä pömppövatsa pois

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Seura: Lapsen kuolema suisti Varpu ja Sami Hintsasen parisuhteen kriisiin: ”Senja on kanssamme jokainen päivä”

Kotiliesi

Seura: Lapsen kuolema suisti Varpu ja Sami Hintsasen parisuhteen kriisiin: ”Senja on kanssamme jokainen päivä”

Kuvitus kuva - Kolumni: Eikö aikuinen mies todellakaan osaa itse päättää mitä ruokakaupasta ostaa? Toimittaja ihmettelee outoa ilmiötä

Kotiliesi

Kolumni: Eikö aikuinen mies todellakaan osaa itse päättää mitä ruokakaupasta ostaa? Toimittaja ihmettelee outoa ilmiötä

Kuvitus kuva - Sodankäynnin vanhat strategiat eivät toimi muuttuvassa maailmassa:

Seura

Sodankäynnin vanhat strategiat eivät toimi muuttuvassa maailmassa: "Hävittäjät ovat täysin turha satsaus menneisyyteen"

Kuvitus kuva - Kuuma ilma vie voimat – Näin voit sietää hellettä ja kuumuden aiheuttamaa tuskaa paremmin

Seura

Kuuma ilma vie voimat – Näin voit sietää hellettä ja kuumuden aiheuttamaa tuskaa paremmin

Otavamedia

X