Avainsana: vyötärö | Anna.fi

Vyötärönympärys kannattaa mitata. Suomessa vyötärönympäryksen riskirajaksi katsotaan yleensä naisilla 90 senttiä ja miehillä 100 senttiä.

Terveys

Mitä vyötärönympärys kertoo terveydestä? Kysyimme asiantuntijalta

Näin saat treenattua itsellesi kapeamman vyötärön – 3 täsmävinkkiä

Liikunta

Näin saat treenattua itsellesi kapeamman vyötärön – 3 täsmävinkkiä

Kuka väittää, että istuessa plösähtää? Automatkat voi hyödyntää treenaamiseen.

Liikunta

Kiinteämmät pakarat istuessa – Tehokas matkatreeni autoon ja lentokoneeseen

jenkkakahvat, jenkkakahvat pois

Liikunta

Keskivartalo timmiksi – näin treenaat senttejä pois vyötäröltä

Laihdutus

Jos vyötärö on hoikka, peppu saa olla pyöreä – Ravintovalmentaja suosittelee tiimalasivartaloa

Hyvinvointi

Kapea vyötärö ja pyöreä takapuoli kotitreenillä – 15 minuuttia päivässä riittää

Hyvinvointi

Vyötärölihavuus – näillä vinkeillä pömppövatsa pois

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Pihaleikkien loppumista on ennustettu melkein sata vuotta – vaan miten on käynyt

Kotiliesi

Pihaleikkien loppumista on ennustettu melkein sata vuotta – vaan miten on käynyt

Kuvitus kuva - Grillijuusto ja halloumi ovat suomalaisten suosikit, mutta muitakin juustoja voi grillata! Poimi Kotilieden parhaat reseptit

Kotiliesi

Grillijuusto ja halloumi ovat suomalaisten suosikit, mutta muitakin juustoja voi grillata! Poimi Kotilieden parhaat reseptit

Kuvitus kuva - Barretin ruokatorvi on refluksitaudin vakavin muoto - Anneli oli jo tukehtua kahdesti: ”Ruokatorvi oli lähes umpeutunut

Seura

Barretin ruokatorvi on refluksitaudin vakavin muoto - Anneli oli jo tukehtua kahdesti: ”Ruokatorvi oli lähes umpeutunut"

Kuvitus kuva - Reportaasi Sastamalasta: Muistisairaan on hyvä asua Tupahoivassa -

Seura

Reportaasi Sastamalasta: Muistisairaan on hyvä asua Tupahoivassa - "Tärkeintä on meneillään oleva hetki"

Otavamedia

X