Mitä vyötärönympärys kertoo terveydestä? Kysyimme asiantuntijalta

Näin saat treenattua itsellesi kapeamman vyötärön – 3 täsmävinkkiä

Kiinteämmät pakarat istuessa – Tehokas matkatreeni autoon ja lentokoneeseen

Keskivartalo timmiksi – näin treenaat senttejä pois vyötäröltä

Jos vyötärö on hoikka, peppu saa olla pyöreä - Ravintovalmentaja suosittelee tiimalasivartaloa

Kapea vyötärö ja pyöreä takapuoli kotitreenillä – 15 minuuttia päivässä riittää

Vyötärölihavuus – näillä vinkeillä pömppövatsa pois