Nina Mikkonen tietää, että elämäntaparemontissa tarvitaan armollisuutta itseä kohtaan – "Epäonnistuminen ei ole maailmanloppu eikä syy luovuttaa”

Jumiudutko pinttyneisiin ajatuksiin elämäntapamuutoksesta? Nämä mielen esteet ovat usein onnistumisen tiellä - näin ylität ne

Huima painonpudotus yllätti nettivalmennukseen osallistuneen Dita Nymanin: ”Opin vihdoin syömään riittävän paljon!”

Miten parisuhde vaikuttaa siihen, millaisia terveysvalintoja teemme? Asiantuntija vastaa

Näin valitset tavoitteisiisi sopivan aktiivisuusrannekkeen – itselle turhista ominaisuuksista ei kannata maksaa

Näyttelijä Kristo Salminen löysi avun selkäkipuihinsa: ”Tajusin, että jos en tee a­sialle jotain, menetän toimintakykyni täysin”

Rakkaus mullisti muusikko Antti Railion elämän: ”Siiri on täydellinen nainen – kaunis, fiksu ja hölmö samaan aikaan”

Johanna Oras jätti roskaruoan ja alkoholin 50-vuotispäivän lähestyessä: ”Ruokavalion noudattaminen on ollut yllättävän helppoa sen jälkeen, kun huomasin sen vaikutukset”

Oletko keskeyttäjä, viivyttelijä vai lannistuja? Tunnista oma tyyppisi ja onnistu elämäntapamuutoksessa oikeanlaisen motivaation avulla 

Light-kokiksen ja roskaruoan ystävä Johanna Oras teki elämäntaparemontin ja hoikistui: "Pääsin makeanhimosta oikeastaan kokonaan"