
Juttuvirta


Kategoriasta
Liikunta
Haasta vatsalihakset seitsemän liikkeen tehotreenillä – tuloksia syntyy, kun treeni on muutakin kuin istumaannousuja

Kategoriasta
Kauneus
Näyttävä lettikampaus onnistuu jokaiselta, joka osaa tehdä perusletin – katso Ida Jokikunnaksen hiustutoriaali

Kategoriasta
Liikunta
Monen etätyöläisen lihakset ovat nyt jumissa – tee nopea taukojumppa kesken työpäivän ja huomaat vaikutukset jo muutamassa päivässä

Kategoriasta
Liikunta
Ennaltaehkäise tyypilliset selkävaivat tällä helpolla ja nopealla selkätreenillä – et tarvitse edes lisävälineitä

Kategoriasta
Liikunta
Kahvakuulatreeni kehittää puristusvoimaa ja kuntoa – katso videolta ohjeet kahvakuulatreeniin

Kategoriasta
Liikunta
Liikkuvuusharjoittelu vahvistaa ja venyttää lihaksia – katso videolta ohjeet helppoon liikkuvuustreeniin

Kategoriasta
Liikunta
Takaketju jumissa ja jäykät nilkat? 7 tehokasta liikettä kehonhuoltoharjoitteluun

Kategoriasta
Liikunta
Yhdistelmäharjoittelu kehittää monipuolisesti kunnon eri osa-alueita – katso videolta ohjeet kotona tehtävään kuntopiiriin

Kategoriasta
Liikunta