Juttuvirta
Haasta vatsalihakset seitsemän liikkeen tehotreenillä – tuloksia syntyy, kun treeni on muutakin kuin istumaannousuja
Näyttävä lettikampaus onnistuu jokaiselta, joka osaa tehdä perusletin – katso Ida Jokikunnaksen hiustutoriaali
Monen etätyöläisen lihakset ovat nyt jumissa – tee nopea taukojumppa kesken työpäivän ja huomaat vaikutukset jo muutamassa päivässä
Ennaltaehkäise tyypilliset selkävaivat tällä helpolla ja nopealla selkätreenillä – et tarvitse edes lisävälineitä
Kahvakuulatreeni kehittää puristusvoimaa ja kuntoa – katso videolta ohjeet kahvakuulatreeniin
Liikkuvuusharjoittelu vahvistaa ja venyttää lihaksia – katso videolta ohjeet helppoon liikkuvuustreeniin
Takaketju jumissa ja jäykät nilkat? 7 tehokasta liikettä kehonhuoltoharjoitteluun
Yhdistelmäharjoittelu kehittää monipuolisesti kunnon eri osa-alueita – katso videolta ohjeet kotona tehtävään kuntopiiriin
