Juttuvirta
Uskotko tietäväsi kaiken nukkumisesta ja unesta? Testaa, millainen unitietäjä todellisuudessa olet!
Nukkumapaikan vaihtaminen voi auttaa uniongelmissa – kolme naista kertoo, miten hyvä uni löytyi kaavoista poikkeamalla
Näkökulma: Minulle diagnosoitiin bruksismi ja sain purentakiskon – lopulta keksin keinon, jonka avulla pääsin eroon sekä kiskosta että hampaiden kiristelystä
Uniongelmat ja ylipaino ruokkivat toisiaan katalaan kierteeseen – katkaise haitallinen kaava
ASMR voi aiheuttaa rentouttavaa mielihyvää, inhoa tai kiihottaa – joko olet kokeillut, miten sinun kehosi reagoi?
Aikaiset aamuheräämiset aiheuttivat juontaja Hanna Kinnuselle pitkäaikaisen stressitilan: ”Elimistöni kävi jatkuvasti ylikierroksilla”
”Ajatus ei ole tosiasia” – unettomuudesta kärsivän kannattaa opetella ottamaan etäisyyttä yöllisiin huoliinsa
Moni yrittää parantaa unen laatuaan mittauslaitteiden avulla, mutta ilmiöön liittyy ongelma
