Avainsana: univaikeudet | Anna.fi

ulkoilu

Terveys

Ulkoilu on tehokas unipaineen kerryttäjä – jo lyhyellä happihyppelyllä on hyviä vaikutuksia, jotka ulottuvat yöhön asti

Terveys

Nukutko hyvin? Kokosimme yhteen parhaat vinkit, miten saat unta ja nukut entistä paremmin

Uniapnea ei tapa, mutta uniapnea nostaa sydän- ja verisuonitautien riskiä. Lisäksi päiväväsymys ja mahdollinen nukahtelu lisäävät tapaturmariskiä.

Terveys

Oletko jatkuvasti väsynyt? Nämä oireet voivat kieliä uniapneasta – lääkäri kertoo

Assi Jokivirta on toiseksi suosituin suomenkielinen ASMR-artisti, jota seuraa liki 20 000 katsojaa.

Hyvinvointi

ASMR-videoiden katsominen voi auttaa ahdistukseen, masennukseen ja univaikeuksiin – katso miten ASMR-artisti tekee videoita

Liikunta

Keho kertoo, millaista liikuntaa se kaipaa – löydä juuri sinulle sopiva liikuntalaji

unettomuus

Terveys

Voiko unen jakaa pätkiin: toimiiko monivaiheinen unirytmi?

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Vegaaninen kakku leivotaan ilman maitoa ja munia – katso parhaat makeiden ja suolaisten vegekakkujen reseptit!

Kotiliesi

Vegaaninen kakku leivotaan ilman maitoa ja munia – katso parhaat makeiden ja suolaisten vegekakkujen reseptit!

Kuvitus kuva - Vekitetty paperitähti valloittaa joulusta toiseen – katso ohje ja askartele samalla myös suloinen paperienkeli!

Kotiliesi

Vekitetty paperitähti valloittaa joulusta toiseen – katso ohje ja askartele samalla myös suloinen paperienkeli!

Kuvitus kuva - Jan-Eric Nyström on harrastanut ja rakentanut pienoisjunia lapsesta asti:

Seura

Jan-Eric Nyström on harrastanut ja rakentanut pienoisjunia lapsesta asti: "Vanheneminen on pakollista, mutta varttuminen ei"

Kuvitus kuva - Näyttelijä Marja Salon perheelle ekologinen elämäntapa on harrastus: ”Saan tyydytystä, kun löydän tavarat käytettyinä”

Seura

Näyttelijä Marja Salon perheelle ekologinen elämäntapa on harrastus: ”Saan tyydytystä, kun löydän tavarat käytettyinä”

Otavamedia

X