Avainsana: univaikeudet | Anna.fi

ulkoilu

Terveys

Ulkoilu on tehokas unipaineen kerryttäjä – jo lyhyellä happihyppelyllä on hyviä vaikutuksia, jotka ulottuvat yöhön asti

Terveys

Nukutko hyvin? Kokosimme yhteen parhaat vinkit, miten saat unta ja nukut entistä paremmin

Uniapnea ei tapa, mutta uniapnea nostaa sydän- ja verisuonitautien riskiä. Lisäksi päiväväsymys ja mahdollinen nukahtelu lisäävät tapaturmariskiä.

Terveys

Oletko jatkuvasti väsynyt? Nämä oireet voivat kieliä uniapneasta – lääkäri kertoo

Assi Jokivirta on toiseksi suosituin suomenkielinen ASMR-artisti, jota seuraa liki 20 000 katsojaa.

Hyvinvointi

ASMR-videoiden katsominen voi auttaa ahdistukseen, masennukseen ja univaikeuksiin – katso miten ASMR-artisti tekee videoita

Liikunta

Keho kertoo, millaista liikuntaa se kaipaa – löydä juuri sinulle sopiva liikuntalaji

unettomuus

Terveys

Voiko unen jakaa pätkiin: toimiiko monivaiheinen unirytmi?

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Kaakelisaumojen puhdistus ja kaakelien pesu näppärästi – katso tarvikkeet ja ohjeet vaihe vaiheelta!

Kotiliesi

Kaakelisaumojen puhdistus ja kaakelien pesu näppärästi – katso tarvikkeet ja ohjeet vaihe vaiheelta!

Kuvitus kuva - Irtopaikka neuleeseen antaa lempivaatteelle lisäaikaa: ota ohje talteen!

Kotiliesi

Irtopaikka neuleeseen antaa lempivaatteelle lisäaikaa: ota ohje talteen!

Kuvitus kuva - Entinen rikollinen Miika Mehmet auttaa nyt muita entisiä vankeja:

Seura

Entinen rikollinen Miika Mehmet auttaa nyt muita entisiä vankeja: "Oli mun aika tiputtaa väkivallan valtikka”

Kuvitus kuva - Kirurgi Sakari Orava teki urallaan 25 000 leikkausta – Näin hän muistelee urheilun supertähtien kohtaamisia

Seura

Kirurgi Sakari Orava teki urallaan 25 000 leikkausta – Näin hän muistelee urheilun supertähtien kohtaamisia

X