Pyramiditreeni kohottaa kuntoa ja juksaa jaksamaan loppuun asti – näin se toimii
Tämä jumppahaaste leviää nyt ihan kaikkialla – miten toimii helpotettu käsilläseisonta?
Selvitä maksimisyke sekunneissa! Tällä laskukaavalla onnistut
Laura Paloheimo harrastaa tuolitanssia, jossa tehdään akrobaattisia liikkeitä korkkareissa – ”Halusin herätellä sensuellia puoltani”
Unohda kivulias putkirullailu ja lihashuoltovasara – treenistä palautuminen ei vaadi vempaimia eikä proteiinipirtelöä
Kokeilisitko metsäjoogaa? Lajissa yhdistyvät luonnon ja hathajoogan rauhoittavat voimat
Onnistuvatko sinulta nämä tasapainoliikkeet? Kokeile viittä harjoitusta kotona
