Juttuvirta
Loikkatreenillä kehität tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa – katso videolta selkeät ohjeet 7 liikkeen treeniin
Käytkö pelkästään lenkillä ja jätät lihaskunnon väliin? Kestävyystreeni ei korvaa voimaharjoittelua – näin ylläpidät ja kehität voimaa kotioloissa
Tällä helpolla käsipainotreenillä saat lisää haastetta kotijumppaan ilman uusien painojen hankkimista – katso liikkeet videolta!
Aloittelijan helppo pilatestreeni kehittää keskivartaloa ja vie vain 15 minuuttia – katso myös ohjattu videoharjoitus!
Puolen tunnin lihaskuntotreeni kotona sopii kiireisellekin treenaajalle – katso ilmainen treenivideo!
Tehokas syketreeni, jonka voit tehdä kotona – katso ilmainen treenivideo!
Pakaratreeni on helppo yhdistää vatsalihastreeniin – hurjien toistomäärien sijaan keskity oikeaoppiseen tekniikkaan
Liikkuvuusharjoittelu on tärkeää kehon hyvinvoinnille – katso video-ohjeet onnistuneeseen kotitreeniin
