Juttuvirta
Moni oppii laiskottelun vasta uupumisen jälkeen – 6 vinkkiä, miten opit laiskottelemaan
Palautuminen fyysisestä ja henkisestä kuormasta helpottuu, kun otat avuksesi palautumispiirakan – asiantuntija neuvoo 6 asiaa, jotka tasapainottavat oloasi
Parhaat vinkit palautumiseen – fysiikkavalmentaja Marko Yrjövuori kehottaa kiinnittämään huomiota näihin 7 asiaan
Näin aloitat treenaamisen – katso Janni Hussin vinkit aloittelevalle treenaajalle: ”Pieniä muutoksia lisäämällä kohti hyvää oloa”
Loppuunpalaminen ja paniikkikohtaus pysäyttivät Janni Hussin: ”Olen oivaltanut elämän rajallisuuden”
Vaaniiko kehoasi ylikuormitustila? Vääränlaisella kuntoilulla voi olla ikäviä seurauksia
Helpota ruoansulatusta joogalla – moni sortuu ruokaillessaan samaan vatsavaivoja tuottavaan virheeseen
Väsyttää, pitäisikö siis levätä vai liikkua? Helppo testi paljastaa kehon oikean vireystilan
