
Juttuvirta


Kategoriasta
Hyvinvointi
Kaulan lihakset jumissa – yksi liike on paras kaulakireyteen, joka johtuu usein istuma-asennosta

Kategoriasta
Liikunta
Haasta vatsalihakset seitsemän liikkeen tehotreenillä – tuloksia syntyy, kun treeni on muutakin kuin istumaannousuja

Kategoriasta
Liikunta
Hyvä ryhti tekee olosta itsevarmemman sekä ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivojen syntymistä – 8 vinkkiä parempaan ryhtiin

Kategoriasta
Liikunta
Kohottaudu luonnolliseen ryhtiisi – Marja Putkiston Body Up -harjoitusohjelman avulla ryhti löytyy tasapainon kautta

Kategoriasta
Terveys
Seisotko oikein sähköpöydän ääressä? Seisomalla oikein voit kuluttaa jopa lenkin verran kaloreita työpäivässä – katso ohjeet!

Kategoriasta
Liikunta
Hartiat jumissa? Kokeile toimistojoogaa – katso tästä helpot ohjeet

Kategoriasta
Liikunta
Ryhti suoraksi ja kauniiksi joogan avulla – 5 tehokasta jooga-asentoa

Kategoriasta
Liikunta
Pään virheasento aiheuttaa kipuja ja ärtyneisyyttä – 5 helpottavaa korjausliikettä

Kategoriasta
Liikunta