Juttuvirta
Kaulan lihakset jumissa – yksi liike on paras kaulakireyteen, joka johtuu usein istuma-asennosta
Haasta vatsalihakset seitsemän liikkeen tehotreenillä – tuloksia syntyy, kun treeni on muutakin kuin istumaannousuja
Hyvä ryhti tekee olosta itsevarmemman sekä ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivojen syntymistä – 8 vinkkiä parempaan ryhtiin
Kohottaudu luonnolliseen ryhtiisi – Marja Putkiston Body Up -harjoitusohjelman avulla ryhti löytyy tasapainon kautta
Seisotko oikein sähköpöydän ääressä? Seisomalla oikein voit kuluttaa jopa lenkin verran kaloreita työpäivässä – katso ohjeet!
Hartiat jumissa? Kokeile toimistojoogaa – katso tästä helpot ohjeet
Ryhti suoraksi ja kauniiksi joogan avulla – 5 tehokasta jooga-asentoa
Pään virheasento aiheuttaa kipuja ja ärtyneisyyttä – 5 helpottavaa korjausliikettä
