
Juttuvirta


Kategoriasta
Liikunta
Saavuta 10 kilometrin juoksutavoite helpolla ohjelmalla – viikkotreenit rakentuvat aina samalla kaavalla

Kategoriasta
Liikunta
Lihasjumien ja kipeytyvän kantapään syynä voi olla heikko pohjelihas – 5 liikkeen pohjetreeni vahvistaa syvää pohjelihasta tehokkaasti

Kategoriasta
Liikunta
Kahvakuulatreeni kehittää puristusvoimaa ja kuntoa – katso videolta ohjeet kahvakuulatreeniin

Kategoriasta
Liikunta
Kohottaudu luonnolliseen ryhtiisi – Marja Putkiston Body Up -harjoitusohjelman avulla ryhti löytyy tasapainon kautta

Kategoriasta
Liikunta
Heitä hyvästit jäykkikselle! 7 teholiikettä, jotka lisäävät selän liikkuvuutta

Kategoriasta
Liikunta
Kiinteyttävä kotijumppa – rasvaa polttava kotitreeni aloittelijalle

Kategoriasta
Liikunta
Treenaa tehokkaasti ulkosalilla – katso helpot kuvaohjeet!

Kategoriasta
Liikunta
Kiinteyttävä kuntosaliohjelma: rasvaa polttava salitreeni koko keholle

Kategoriasta
Liikunta