Juttuvirta
Saavuta 10 kilometrin juoksutavoite helpolla ohjelmalla – viikkotreenit rakentuvat aina samalla kaavalla
Lihasjumien ja kipeytyvän kantapään syynä voi olla heikko pohjelihas – 5 liikkeen pohjetreeni vahvistaa syvää pohjelihasta tehokkaasti
Kahvakuulatreeni kehittää puristusvoimaa ja kuntoa – katso videolta ohjeet kahvakuulatreeniin
Kohottaudu luonnolliseen ryhtiisi – Marja Putkiston Body Up -harjoitusohjelman avulla ryhti löytyy tasapainon kautta
Heitä hyvästit jäykkikselle! 7 teholiikettä, jotka lisäävät selän liikkuvuutta
Kiinteyttävä kotijumppa – rasvaa polttava kotitreeni aloittelijalle
Treenaa tehokkaasti ulkosalilla – katso helpot kuvaohjeet!
Kiinteyttävä kuntosaliohjelma: rasvaa polttava salitreeni koko keholle
